众所周知，专注力是宝贵的资源，是比时间和金钱更重要的资源，一个人通过专注，可以有效地生产、创作，形成有效的产出，但是平时中我们在这个信息过载的时代，提高专注力的确受到不少的挑战，要承受来自手机的种种诱惑，包括短信、短消息、短视频、短小爽文等等，这些正是慢慢摧毁我们专注力巨人的“蚂蚁”。
但，只要你想，也是有办法去慢慢培养自己的专注力巨人的，这里根据的实践，要养成如下的两个习惯：
思考的习惯
只有思考，不断向自己提出问题，比如我在做一件什么事情，这些事情的本质是什么，我有没有一些提高效率的方式，或者做完这件事情，我该如何总结。
总之，想一些有意义的问题，其实是让自己不累，让自己更加好地锻炼脑力，这样，也容易摆脱长时间刷视频，因为你的大脑在你需要进步的潜意识下，是没有办法容忍你进行这么长时间的无效行为的。
记录的习惯
最近工作中发现做任何一件事情的时候，你要先拿笔记录下来，一定要是实体的笔和纸，而纸可以是最简单的纸片，关键是记录这个动作，不建议使用电子记录。
先记录后开展工作，这样的话，会让自己专注于自己做的事情、会更有效。这里面也许有一定的大脑机制。后面一段时间只让自己干的事情记录下来的那件事情，的确是有效的方法。
记录后行动的另一好处是，可以一定程度上克服自己的拖延症。无论是事情大小，都可以用这种方法，如果大事情，可以再分解。即便有所中断，也可以在后面新增其实的事情，回来再做这件事情。
通过以上两个小小的动作，对本人的专注力及办事效率有一定提高，与各位分享。
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