日记20220209

一、 每日经历

1. 昨天下载了微信听书，又听到了弘丹的写作课。连着听了好几节课，有了更多的感触。一是听到她说自己得了产后抑郁，甚至崩溃到大哭，最后通过写作15万字，走出了抑郁。这让我感觉到成功的人也不是一直没有出现问题的，大家都是边出现问题边解决问题罢了。而厉害的人，就是擅长解决问题，还能分享出去的人。

二是听到写作的历程，再次感受到没有人能随随便便成功，都需要付出巨大的心血。当我抱怨自己的平凡，一直没有出成绩的时候，也问问自己，是不是也没有付出超出常人的努力。他们都做到了日复一日的坚持，日复一日的早起。没有人的成功是只靠运气的。所以，埋头做起来，降低期望值，抬高努力值。

2. 今天早起听了视频号直播课，有点感触，然后立马注册了微信的小商店，想想以后或许有带货的机会，但现在还没有想好，心里一直有点障碍，想不明白自己为什么要那么做。我想到我最喜欢李筱懿的视频，也听过她一次直播，都有一种如沐春风的感觉。总结一下她的视频的特点的话，那就是①每个视频的主题特别的清晰明确，②Vlog的形式，故事性强，画面美，③内容充盈，④直入主题，结构清晰简洁，⑤真实，不说教。她的每一个视频，如果整理成文章的话，也都是一篇非常好的文章。因此，我决定拆解她的视频号和文章，然后进行学习。

还有一个她给我的启发就是，每篇文章只讲一个小的主题，也是非常有价值的。在这个快的时代，一篇文章能把一个主题讲得清楚明白，那就已经很厉害，对大家的帮助很大了。

3. 昨天晚上回到家，儿子和筱悠（弟弟家的女儿，这几天放在我家里带）打架。我把筱悠抱进厨房和我一起剥蒜，暂时把他们两个从空间上隔开。儿子看到我们不理他，很生气，时不时跑进厨房，用手捶我一下，又跑出去，嘴里喊着“你们都出去，这是我家”。我刚开始很生气，吼他，让他不要捣乱，但是没有用。这时，我想，他是为了引起我的关注，我需要做的是抱住他，给他爱。于是，我一把抱住他，跟他说抱抱。他挣脱开我，说“我不要抱”，然后跑开，但是不一会儿又进来捣乱。我再试了几次，他都拒绝。我跟他说“我知道你很生气，妈妈可以抱抱你”，不一会儿，他就过来抱住我，说“我想要抱抱，你一直抱着我”。我抱住他，他终于喜笑颜开。

这件事情让我明白，我们要看到孩子行为背后的情绪和动机，及时给他爱和安全感，不要硬碰硬。我想这次的事情，让孩子更加感受到了妈妈的爱，会更有安全感。

二、反思

1. 付出不亚于任何人的努力

--即使状态不是很好，也有听写作课，很棒了！

 -- 坚持运动了。

2. 要谦虚，不要骄傲

-- 是的。

3.要每天反省

-- 反省不良情绪背后的原因是生理原因、间歇性迷茫、急于求成。

    要给自己一点时间缓缓，接纳自己。

    看书看不进去，可以换一种方式学习，比如听书。

    没有人的成功是只靠运气，要做好长期努力的心理预期。

4.  活着，就要感谢

-- 感恩家人的支持，身体不适的时候就可以偷懒。

-- 感恩有那么好的免费平台，让自己可以学习。

5. 积善行，思利他

  --身体不适也给家人做晚餐了

   --借书给弟妹

6. 不要有感性的烦恼

-- 嗯。及时调整，出去走走，放空脑袋。