一、课前引导（上午）
1我们的习惯，总用一个眼光看一个人。
2你振频提高了，别人对你也好了。
3我们总强调当下觉察。
4你已经改变了，就是当下。
5每一刻都可以改变，只要你不坚持过去。
6只是当下你喜欢什么样子，就行。
7上香的要点：
①香是高振动频率，我们链接佛菩萨境界。
②我们虔诚的心与佛菩萨链接，好香天然香，振动频率高。
③虔诚的心，来供养。
④静心当下的状态，你身体觉知明显。
⑤我只是代表来上香，为大家。
⑥魂魄（身心灵）合一，才有力量。
⑦只要心到，哪怕一句，就会加持。
二、食物，水，由口而入的补充，如何能汲取更多能量的要点解读。
1吃天然，尤其是有机的东西。
2感受一下天地雨露和日月精华，感恩。
3正常饭量一少半就可以，为了体验。
4每个食物蕴藏能量比它本源大的多。
5真正的享受是精神的享受，能量补充享受。
6信念系统都是你赋予的，包括农药化肥。
7洗菜观想，所有农药化肥全都洗掉了。
8示显吃不胖，因为你信。
9生的瓜果，能量最高，真正有效补充能量。
10你有能量，你特别精神。
11吃真是一种精神上全身心的享受。
12从口而入，最好的能量是水。
13我观想所有的水全都沉淀，最干净。
14身体各种烦恼怨恨执着，让血不干净。
15每次洗澡，观想身体都这么干净透亮。
16水可以是药水，大悲咒有力量。
17你相信，就赋予力量，就有效。
18水，凝聚天地精华，都是观世音菩萨的甘露水。
19在我的世界里，我知道可以把她送到哪里去。
20所有发生都是自己的意识游戏。
21喝每一口水，我都观想它有巨大的能量。
22水的能量补充，随时随地。
23水很容易使它变口味，中性是加持的。
24酒能变成水，你信了吗？很简单。
三、能量补充
呼吸（由鼻而入的补充）
听觉（由耳而入的补充）
视觉（由眼而入的补充）
1你时刻在修行，培养各种好习惯。
2呼吸，先吸后呼。
3有意识的改变集体意识，才会不同。
4我们都在求异，其实一直在曲同。
5听觉，被动干扰，补充能量时候多。
6没事听听音乐，高振频音乐。
7《金刚经》《莱斯特利文森》天天听。
8高雅音乐，世界名曲，总响着。
9霍金森能量表，都在五六百的振频。
10我被它共振，沉静心念。
11建议城郊买房，每天听见清净。
12耳边全是噪音，就会被共振。
13她共振我，我和她同频。
14婴儿幼儿很纯净，很清澈，我和她一样。
15看到我妈，就高兴，亲切浓浓的爱。
16伴侣对视一下，产生浓浓的初恋感觉。
17任何一个细节，怕地板，看花纹。
18造粪机器，挑毛病机器。
19看什么都好，看到快乐，你能看到吗？
20只要生出欢喜，生出爱，就可以。
21你的精神状态，直接影响你的层级。
22瞬间位置的变化，可以直迎。
四、提升能量
1身体：由各个脉轮或者全身打开而入的补充（包含练功）
2意念：由头脑而入的补充（包含练功）
3意识:由心而入的补充……
4分离，察觉:分离去除小我，觉察与去除标签……
5当下，注意力：驻足当下，利用注意力的补充……
6当你活在付出的状态里，你就是佛；
当你活在索取的状态里，你就是乞丐。
7所有伟大的人，服务越多，你的灵魂越高。
8你证悟佛基督意识，服务多少众生，你获得越多。
9《金刚经》:不住相布施。
10观想：主动利用各种意识冥想，都有效。
11你有清晰的思路再观想，你有主题的想。
12向外投射什么，就回报什么。
13认可中国行，就看人家好处。
14以爱为核心的存在。
15总说别人好，都祝福，回来也是这个。
16揍小我：
①确定我是谁？寄居灵魂。
②释放如如不动，小我，妈滴，揍他。
③顽固执念，不断出现，不断揍他。
④我这么多年这么苦这么累，搅碎小我。
⑤我今年挣十万，能吗？不能，妈滴，这就是小我，揍他。
⑥我老公对我能像小公主疼我吗？妈滴，这就是小我，揍他，折磨他，管住控制他。
17一段时间的虐待狂，去除执念，不用下地狱了。
18我看什么都好，我与地狱无缘。
19我们太多时候麻木了，就是记忆标签。
20回归原来的纯朴，你发现快乐很多。
21你都能找到无比大的幸福。
22去除标签，寻找无比大的当下。
五、克儿老师带练习
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