静夜思

窗外的滴答声还在继续。

有好长一段时间，那种规律和节奏，让我以为是闹钟的滴答声，想了好久，我并没有闹钟，手表的声音又没有那么大声，这才确定是水滴的声音。

雨已经停了好几个小时了。

今天的雨来得有些突然，同时还伴随着阵阵狂风，好在风雨都没有持续太久，过后便是艳阳，阳光照在皮肤上有一种灼痛感，接着就是一阵酷热。

最近似乎习惯了这种反复无常的天气。

天气预报基本很准，只不过区域之间的差别很大。

在简书读到一篇文章，作者说她总会间歇性的情绪低落，情绪低落的时间没有规律，持续的时间也总是不同，但是一段时间之后就自行消失了。

我也有相同的状况，而且已经持续了好多年。

有时候我觉得不只是情绪的问题，偶尔会觉得身体和精力都有些跟不上，亦或是情绪内耗太大，影响了身体。

情绪内耗，精力管理，情绪管理，这是三个看上去很玄妙的问题，但是又是对生活影响很大的大问题，所以即使很难，我也希望能够努力改变一下目前的状况。

运动应该是一个很不错的方法，只是坚持很难，不过我决定暂时把其他的目标放一放，先把运动这件事捡起来。