今天，聊聊心脑血管问题，我很少把问题讲这么细。你们要多用些心思。不然在未来付出的代价更高！
我们知道，在整个血液循环过程中，心脏，并非是独立完成血液输送的器官！实际上，这个一个血液供给、回收系统。而且，这个系统，与我们后面要讲的肺，呼吸系统，直接连接，共同完成，完整的循环输送任务。
实际上，血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。
第一环，血液由左心室射出，经主动脉及其各级分支，运用血管的舒张与收缩形成的血压，利用全身的毛细血管的这种协同工作，将血液输送到全身的组织。
在此与组织液进行物质交换，供给组织细胞氧和营养物质，运走二氧化碳和代谢产物。
注意这里的几个重点，一个是心脏的左心室泵出血液，第二是血管收缩与舒张调节远程运送，第三是毛细血管要通，才能够顺利完成运送。最后，目的是把氧气和营养物质送去和组织液进行交换，把氧气、营养物质留下，带走二氧化碳和代谢废物。
此时，要走另一条路，这条路是运送二氧化碳和代谢废物，终点在肺脏，动脉血变为静脉血；再经各小静脉、中静脉，最后经过上、下腔静脉及冠状窦，流回右心房，这一循环为体循环。
那很多人会在学这种医学课程或者营养学课程的时候好像很害怕那些专业名词啊！比如说！左心室啊主动脉，压舒张啊收缩啊血压呀！然后这个毛细血管呀微血管呀小静脉中静脉压右心房啊！这个右心室啊！听的就乱了
其实你只要自己画一张图，把这个过程用一个图来表示。心脏实际上，我们一出生带着的这个心脏其实基本上是能够确保用一辈子。所以呢，要活到一百岁原本是件很轻松的事情。因为那是我们DNA里面原本就设定好有这种生存能力的。
可是那个血管跟心脏就不太一样。血管是经常要更新的。为什么要经常更新？因为他经常要被损害。那为什么他要经常被损害呢？首先，高速的血液流动会形成摩擦会给血管造成损害。
如果你的血管壁上没有足够的卵磷脂和胆固醇那么血液的流动速度。你知道他快到什么程度，快到比长江黄河还快。例如：男孩子这个看到女孩子一脸红，你知道你一动念头脸马上红了，说明那个血流得有多快！
所以在非常快速的血液流动当中，血管本身会受到摩擦。那么就会有损害。那么这个损害了通长身体是通过脂肪和胆固醇来形成润滑！那你知道脂肪和胆固醇你如果摸一下它是很滑的。
那这么滑有什么好处呢，就是有利于血液的流动。所以在血管壁上内壁上面是有胆固淳和脂肪贴附着血管壁，以保证血液的流动。
聊到这里就知道，现在你所接收到的大部分的营养学和医学。基本上都是害人的
因为那些鼓励不吃脂肪不吃胆固醇的人等于鼓励了一定会造成血管损伤，那么也等于鼓励了一定会造成心脏病。所以这么多年，医学看起来发达，但实际上是倒退。之所以医院的生意会这么好是因为背后有一帮人天天在帮他制造病人。
最要命的是这些病人也挺合作的哦，就像你的爸爸妈妈呀周围的人，他们因为没有走进自然疗法的教室。基本。都很配合医生。一起合伙来制造疾病制造心脏病，每秒钟中国就会有一个人死于心脏病。发病率如此之高，原因是全民的教育注定会造成心脏病。
下面谈到的就是在血管。因为血液作为输送养分的一个通道。那时间久了任何一个管道长期的使用它本身就会老化。那要避免他老话就必须避免血管壁的硬化。要避免血管壁的硬化呢，必须做到三个部分。
第一就是饮食严重缺乏蛋白质，单单这一点中国人就几乎都该生心脏病。因为大多数中国人一餐饭里面其实蛋白质的来源是很少的。尤其是女性啊！经常一餐饭里面总共才一块肉，或者一根肉或者一粒肉。
可是外面的教育还在说中国人吃大鱼大肉，实际上是一条鱼大概六七个人在一起吃一人吃一两口。一碗红烧肉六七个人在一起吃一人吃了一块。所以这一点点一块肉里面的蛋白质根本不可能维持我们大概一百多斤的体重。
更不可能保证每一天，每一根血管，每一块组织每一个粘膜系统所需要的更换，所以很多的血管都处于老化阶段。
特别是现在应该在二十岁到二十五岁之间的人，患心脏病的概率都变得越来越高，原因是他们的食物。越来越糟糕因为他们根本就没空好好吃肉。
有些人把它偶尔某一天吃的肉单当成大鱼大肉实际上蛋白质是需要每一天都要供应的。因为我们身体里面每一天有三百克的蛋白质要被更换掉。其中有一部分的蛋白质是要回收利用。
但是你也知道，回收的东西永远不如原产的东西。实际上是如果你的食物中的优质蛋白质充足，身体就是不需要去回收。就可以把多余的这些废物排出体外，这样也可以减少肾脏的负担。
那么再来一个问题呢就是除了缺乏蛋白质引起了血管的硬化老化。抗损伤的能力下降，弹性下降，这个是引起心血管疾病的一个最根本的原因。
那第二个原因呢是因为血管壁上我刚才讲他必须要胆固醇和脂肪保护着这个血管壁。他的老化速度才会减少。
可是血管壁的脂肪和胆固醇如果脱落下来，它又会有可能会形成血栓。那个什么原因造成它脱落下来呢？当你缺乏维生素b的时候[呲牙][呲牙]
哈哈千万不要缺B,自然疗法有一句话，叫做缺B等于傻逼！
因为缺B的人：会得很多种疾病，而从心理学层面来看，变态最适合缺B的人，那些急躁、焦虑、坐立不安，以及出现抑郁、神经分裂的人，维生素B都可以帮到他们。
今天的分享就到这里，祝福大家，不要缺B，蚊子在哪等你呢
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