淋巴排毒的原理

人体有一个循环系统，叫做血液循环系统，作用是，把营养和养分，氧气通过血液循环的方式输送到全身各个细胞和组织，所以，血液循环最主要的是给人体提供营养和氧气。

淋巴排毒的原理

但是大部分人忽略了人体另外一套系统，叫做淋巴循环系统，淋巴系统是由很多的淋巴结，淋巴管构成，淋巴管中有大量淋巴液，淋巴液中驻扎着很多的免疫细胞，通过淋巴循环来保护我们免受外界物质的伤害。

所以，简单的说，血液循环系统是帮助输送养分的，而淋巴系统是帮助我们身体清洁的，所以两大系统对人体来说同样重要。

现代人很多的慢性疾病以及毒素累积，都和淋巴循环不畅有着密切的关系。

血液中很多的有毒物质大部分都是身体的代谢废物，以及细菌病毒入侵所带来的物质，这些毒素和废物大部分必须通过淋巴液的输送来进行清理。

淋巴系统相当于一个污水处理系统，淋巴液内带着回收的蛋白质，毒素，废物，垃圾，以及病变的细胞，癌细胞等等，通过淋巴液的循环最终代谢出体外。

淋巴排毒的原理

淋巴液的流动，淋巴循环是否顺畅，需要以下几个条件：

1.必须有完整均衡的原材料来保证我们的淋巴系统有足够的免疫能力来对抗细菌病毒

2.必须有优质脂肪的参与，优质脂肪的比重比较轻，在淋巴管内可以顺利的流动

3.多多活动，或者少量的运动，加速淋巴组织的循环

4.多让身体出汗，可以加速淋巴毒素的排放

5.再加油脂的同时，配合辣椒，可以帮助有效清理淋巴内的毒素和废物，提升淋巴循环的能力

淋巴系统是我们人体非常重要的免疫系统，淋巴结也是人体很重要的免疫器官，所以当免疫力底下，我们的淋巴结就会肿大，给身体发出信号，请求支援，但是医生往往干的事情就是把淋巴结切了，切了，就相当于把守门的警卫杀了，从此敌人将长驱直入到底身体的内部器官。

人体有三个重要的淋巴结：第一个，是颈部淋巴结，主要的作用是保护我们的大脑，第二个是腋下淋巴结，主要作用是保护我们的心脏。第三是，腹股沟淋巴结，主要作用是保护我们的生殖系统

所以，一旦这几个地方淋巴结肿大，就要引起我们足够的重视，代表身体没有能量，没有子弹来应战。

夏天，是淋巴排毒非常好的季节，因为夏季血液流向体表，加速了排汗功能，如果淋巴系统得到支持，那么排毒的效果将更上一层楼。

好了，关于淋巴系统的知识点，就先讲这么多，更深层次的，理解起来比较有难度，大家先消化这些，以后我们继续再深造强化！

                                      阳光森林-李克红