最近真的很不顺利：
疫情两地封控，已经两周没回家见到孩子们了、工作不顺利，项目进行不下去、新申请的项目下不来、错失一个工作机会、老公还处于失业中.......
反正总结下来，大部分的压力和焦虑的点都来自于工作
可能我的工作单位和工作岗位在其他人看来是不错的工作，但是说实话四年多以来，这份工作给我带来的压力太大了，逼迫的我时不时就想放弃，因为这个工作内容就像是一生都处于读研读博的最后一年，永远毕不了业的感觉，很焦虑，很痛苦，所以最近总是有提前退休的想法，这个想法越来越强烈，不知道要经历怎么样我的转折事件才能消除或者减缓暂停这样的想法
不知道是不是因为最近的不顺利，还是疫情三年的不正常生活，反正最近的心情就是极度的郁闷低沉，可是，成年人，35岁的人，我肯定是不能让自己沉溺于这种情绪的，而且除了自己谁也不能帮我，只能自己把自己哄好
我是这样“自救”的：
首先，继续减肥，合理饮食、规律运动，好身形带来的快乐是很大份的；
其次，做一些学习上的打卡，每天需要执行的很少，但是一个月下来会很有收获的那种，这次我是每天背5个德语单词、学两个日语音、看一篇英语文章，并且挑战一个月就化一千元，以上，现在已经是第三天了，背了15个单词、会了6个日语音，看了几篇英文，花了60元.....
确实对激活调动好的情绪有帮助，但是打卡内容也避开了工作内容本身，于是今天又考虑没填写一段文章、写一段专利，逼自己去写、去完成，一点点积累，把工作的信心找回来
唉，有人说事情到最后都是好的，如果还没好，说明还没结束，行吧，希望在近期把所有烦恼的事情都解决
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