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停一下,我带你们看一下睡姿对于肺心病患者的好处在哪?

停一下,我带你们看一下睡姿对于肺心病患者的好处在哪?

作者: 93efccf85468 | 来源:发表于2019-06-15 11:47 被阅读0次

        肺心病目前是世界性难题,很难治愈,患者生存率非常低。一旦错过治疗的最佳时间,病情就可能发展得极为严重。肺心病常表现为进行性发展。肺心病在治疗的同时要学会积极进行护理。良好的睡眠是人体健康的根本。对肺心病的康复也会起到一定的作用。我们应该重视起来。

        对于患有某些疾病的患者来说,养成正确的睡眠姿势不仅有利于疾病的康复,而且对于提高睡眠质量意义重大。

        一、睡姿的重要性

        良好睡姿,也是睡眠关键。睡姿有很多种,以右侧卧睡“卧如弓"的姿势为好。因为右侧卧位时,肢体自然屈曲,使全身肌肉筋骨放松,又使体内的脏腑保持自然位置,利于消除疲劳和保持气道、血管通畅。但在睡眠中卧姿不是固定不变的,都会不自觉地翻身,因此不必强求一定的卧姿,以易于入睡,睡得自然舒适为原则。

        一些有着特殊病情的人要根据病情采取有针对性的睡姿。有心脏疾患的人,要采取右侧卧位的睡姿,以避免心脏受压迫;脑部因气、血上冲而致的疼痛,睡眠时要垫高枕位;肺心病人除了要垫高枕头外,还要经常改换睡姿,以便痰涎排出;胃脘胀满和肝胆有疾病的人,最好是右侧卧位;四肢酸胀疼痛者,躺卧时避免压迫痛处。

        二、睡觉时间的重要性

        子时入眠质量也最佳。良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。中医向来讲究“天人合一”的整体观,人体不仅要维持体内循环和谐,还要注意与自然界外部环境的和谐。

        具体睡眠时间:建议每晚亥时(即21时-23时)为准备入睡阶段,争取在子时(23时-次日凌晨1时)进入睡眠状态阶段。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果。

        入睡前切忌兴奋、忧虑、恐慌、心悸、恼怒,入睡时要心态宁静、平和。“药补不如觉补,说到底,睡眠才是最好的补药。睡眠、饮食二者皆为养生之要务,人们在劳动、工作、学习中消耗大量能量,除了靠饮食来补偿,还需要靠睡眠来补偿。

        三、严重失眠的危害

        失眠是临床常见病症之一,在正常生活中可能会因各种原因偶尔出现失眠,也许通过自我调节后可以好转或恢复正常,但是也有部分人群长期被多梦、易醒、睡眠时间短等睡眠质量不佳所困扰,从而引发一系列躯体不适。

        睡眠不足的短期影响是表现为面色暗淡或浮肿无光,白天疲倦、无精打采、昏昏欲睡,思路不清晰、反应不敏锐、注意力无法集中,健忘,情绪不稳定、易怒、莫名其妙发脾气等;长期失眠则会严重影响人们正常生活、工作、学习和健康,可能会加重或诱发抑郁、神经症、冠心病、糖尿病等心身疾病。

        治疗失眠有三要点:一是注重调整脏腑阴阳气血、二是安神定志为其基本治法、三是加强情志疗法。采用祖传方药、精选名贵中草药,结合针灸、理疗、心理咨询、心理治疗,辅以西药及心理监测系统的多方位、全面疗法,均可达到令人满意的疗效。

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        4、清毒换肺,深层治疗,改善肌体微循环。

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