Day89课后实践

【Day89课后实践】
这是2018年11月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第13.4讲的课后实践。
<实践事项>
优化1+个之前做过的流程/模板/清单。
<实践日志>
1.在本讲中收获的点&我的思考：
2.我在实践中的亮点：感受到早上规律定时起床的重要性。
这几天复习有点累，前天晚上提前一小时睡，想着睡4个周期就行，结果起来一天都头晕晕的，昨晚还是固定11:30睡觉，睡4个周期，今天状态不错。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：