20231025-周三-跑步

昨晚睡的早，睡眠质量不好，软件测的。凌晨1点23醒了，上个厕所继续。4点多又醒了。眯了会，4点40起床收拾。去奥森助跑。

今早跑了5公里，app还在发疯中。中午室内5公里，234个弓箭步，拉伸啥的。

妥帖，虽然很菜但是一直在努力着。