今天觉察1.夫妻关系可以更好，我可以对老公做到更好的爱和接纳。
2.今天感觉和老爸说话语气温和，老爸决定要回老家，八十岁的老人，独自一人，我的心里有很多不舍，和牵挂。
3.学会表达。希望老公，孩子，自己把自己的感受传达出来。
自己的感受是什么，自己的想法是什么，自己要的是什么。我在练习这一个模式，非常好！加油！
4.今天休班，我要好好爱自己，进行断舍离，打扫卫生。
5.我要在休息的时候，睡个好觉。每天上班还是比较忙碌的，我爱我自己。
6.希望孩子和爸爸之间能够独自沟通。
7.我在老公和爱人之间做一个情感的润滑剂。彼此在心里都是重要的人。请大家共同觉察自己，让家因为自己的存在而更美好感恩大家。2019.09.10
今日觉察日记
今日觉察日记
今日觉察日记
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
今天觉察1.夫妻关系可以更好，我可以对老公做到更好的爱和接纳。 2.今天感觉和老爸说话语气温和，老爸决定要回老家，...
1.今天早上下班回到家。很希望看到爸爸和我一起吃饭。但是，昨天晚上爸爸吃完晚饭侄子接回老家啦。父母健在，子女尚有来...
今天大半夜睡不着了，因为下午我感觉累，我睡了一个半小时的觉了！ 今天上午去拍照片，我又发现自己的卡点了，自己脖子老...
今天我让小儿子写作业，可是他就是不想写，根据程老师昨天的课程，我去觉察自己的情绪，我内在有愤怒情绪，有生气，还有对...
小儿子打完疫苗发烧今天这是第三天了，我心情非常烦躁，心里憋闷的不行。 说不清楚是心疼孩子还是自己耐心不够，反正心里...
今天上午在家准备下午出门的东西，打扫卫生，收拾了一下，然后把财富课程和疗愈内在小孩的课程听了，写完作业，感觉一切都...
昨天晚上梦见母亲了，她带着特别大的怨气和我说话，说我不好好照顾她，她太不容易了。醒来的时候感觉想醒过来，可是却动弹...
今天上午起来的时候感觉特别疲惫，到了8点14分我才起来，脑子迷迷糊糊的！ 起来喊醒小儿子和女儿上网课，一点也感觉不...
晚上练习书法回来，看到爱人和小儿子在看电视。 小儿子高兴的说作业写完了，我进屋看了看，发现有几道错题，还有几个空没...
本文标题：今日觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xjcbyctx.html
网友评论