一、健康
A运动： 本周早上坚持锻炼三天，每次20分钟
B饮食：简单带饭
C休息： 本周晚睡，基本都在24：30，4：30就醒了
二、学习
A读书
读《关键对话》
在感受之前，是有个人主观的想法跟在客观事实之后的，要找到这个想法，才明白为何自己会这样。与老师讲的内省很像。
用对比法恢复安全对话氛围，我不希望……我明白……
要有共同的目标，不要陷在情绪里。
B整理：无
C时间管理：小红书视频成为我最近的最爱，比较耽误时间
D棒针：断续织花蜜
E美貌管理：
F札记学习：这周在反复看同一篇札记
三、工作
开始做客服加人的工作，对于临时增加替补的工作，我没意见，但是需要职责清晰，似乎永远都是临时起意，对标的只是个人恩怨。其实我不懂，这是正常的节奏，还是因为个人不满，似乎始终是一种不断内卷的节奏，不断的加班，不断的晚走，连正常休息都不能保证，正常下班反而是异类。迟到和请假要扣费，但是休息时间的直播支持和无止境的消息回复是应尽的职责。其实人需要空白，闲想的时间，才能对工作有更多的补充。
四、理财
每日打新，学习了一种定期的方式，36万，分成12份，第一个月每一万存一年、两年、三年、第二年开始取出到期的存为三年，然后所有的定期都成了三年定期，每个月1000元左右的收益。
五、与家人关系
陶陶因为担心回来后被我说，选择不回家，去看了她，她有焦虑，我更是。只是她找老师聊了聊，暂时缓解了。我不着急，所有孩子大概都是这样的。
六、休闲
三天淘宝三妈家的直播，买了衣服
七、反思上周计划
根据一模和二模报考志愿：没完成
跑步两次，每天5个波比跳，10个腹部运动，洗漱拉筋：没跑步，其它完成
每天煮姜枣水：断续在做
每天四行花蜜：断续在做
读书50页：读书只有30页
梳理志愿层次：没做
每天整理一个小区域：没做
八、下周计划
配合陶陶高考
督促陶陶估分，跟她商量考后安排
HPV预约
志愿填报
网友评论