第二周践行总结
践行时间：20180514——20180520
本周践行慎言：言则于人于己有益，不说荒唐无聊抱怨的话。 并行践行：条理、适度
【目标】
1. 事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；
2. 任何秘密，就地消化，到你为止；
3. 拒绝抱怨，调整心态；
4.敲定百日目标制定合理计划，劳逸结合安排工作生活。
【行动】
1. 在搭档和群主帮助下，经几轮反复终于重新并成功拆解百日目标。
2. 百般纠结下成功购买图书，并开始音频试听。
3.学习小程序使用方法并在工作中合理运用，工作效率和专注力大幅提升。
4.连续百词斩阅读三天。
5.每日保证陪女儿一小时（可怜的女儿去单位等过我三个晚上九点……）。
6.早起可以做到，每日早上六点半左右起床，但只有一天读书《了不起的盖茨比》18页。
7.早睡做的不好，本周三天晚十一点半前入睡，四天一点后入睡。
8.做到利用空闲时段面膜三次。
9.完成点评群友践行内容两次。
10.摘录群友金句两次。
11.完成践行周总结。
12.守诺做的好，承诺不好，因为太随意。本周两次熬夜嗯是因为轻易许诺后不得不守诺而牺牲自己的睡眠时间。
13.其余目标因时间精力有限未完成。
【下周践行计划】
践行条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
践行目标：
1.分清主次，根据待办事项重要紧急程度按部就班推进。
2.身忙心闲，定好计划不折不扣高效执行并完全遵循计划执行（不起其他贪心贪念，不做其他妄想妄为）。
3.继续打磨核心目标。听从群主晓霞建议做减法，采纳徐姐建议在执行时监视哪些是无法完成的，做出取舍继续优化方案目标，同时接纳并原谅自己的力不从心（请相信完不成的原因并非自己不优秀没能力，而是目标制定有偏差，导致无法实现）。
【反思】
1.认识自己，精力有限，自己并非万能。本周是我自参加品德践行以来感觉工作量和信息量最大的一周，但相反却没有之前焦虑。之前因目标不清晰，不知道自己想要什么，对于群友讨论和分享的东西，尤其是在自己不熟悉的内容频繁大量出现，在看到对于别人的优秀和进步并能合理掌控时间，拥有不同形式的自由时，自己非常恐慌焦虑，却又找寻不到出口。这周，虽然忙虽然累虽然紧张，但却清晰看到自己的成长轨迹自己知道自己为什么忙，忙了有什么结果。忙，是因为我在考虑自己要什么，分析自己为什么做不到做不好，思考需要怎么做并及时行动。在此过程中，我意识到并接受以往从来没有考虑的问题，就是自己并非万能，一切都要有弹性，张弛有度坦然从容不是说说而已。接纳自己肯定自己的前提是认识自己，我看到了自己的问题并愿意解决，感谢诚实诚恳的自己！
2.认识时间，时间是固定的，需要管理与合理分配。虽然有朴素的时间观念，但真正的时间是什么，如何管理运用却真的没概念。根源可能来自儿时父母对我的“欺骗”。小时候老爸经常出差，总说爸爸五分钟就回来了，但这五分钟很可能就是一周……以至于直到现在我也仍要刻意告诉自己才能知道，五分钟很快，嗖就过去了！所以在分配时间时我总凭感觉来衡量完成任务与分配时间的比例，忽略既定的时间到底能包容多少任务量。通过本周任务拆解与试行，通过小程序管理时间提高工作效率，我才发现过往的三十年我浪费了多少时间，又定下了多少不切实际的目标。
3.认识规律，万事万物是有联系的，自己与规律和谐共处。世间万物遵循能量守恒，人也一样，精力、状态、能量有波峰和波谷，不要苛责状态不好的自己也不在状态好时沾沾自喜，顺应规律，像波一样接受起伏，并与规律同步，让自己柔软，没准还能练就四两拨千斤的能力。
4.正视并接受现实，理性面对拒绝在处理问题时感情用事。失落、抱怨、埋怨无济于事，唯有打起精神想办法应对，才能欣然接受自己与优秀人才的差距，才能让自己见贤思齐。战术上的勤奋掩盖不了战略上的懒惰和失误，我说过了吗？
【再反思】
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
慎言，并非不言，而是要言则于人于己有益！病从口入祸从口出，在不会说时可以不说，但不能以此为理由始终不说，要好好练习怎么说，说什么，怎么能说得好。群处守住嘴，独处守住心，什么场合跟什么人说什么话很重要，但慎言不代表左右逢源阿谀奉承，还是要言则于人于己有益！
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
坚守慎言，不因自己的言语扭曲事实，不因自己的言语伤害他人，不该说的话绝对不说，但我认为不包括善意的谎言，仍然要坚守与人于己有益的底线。必须做的和不得不做的，我想是要提高言语的艺术，更好的沟通更好的表达更好的用言语让更多人感受到爱和正能量。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
说不该说的话和不该说话的时候说话……好在每次有这种情况是我可以提前发现并预警，通过喝水、控制自己，当然也有失言的时候。
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
说话难，不说话更难，好好说话难，把话说好更难，不该说时候不说难，该说话时说好也难……还要继续刻意练习！
5. 在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
吃的亏：交浅言深、跟三观不同的人讲道理适得其反，让自己受伤害。
受的益：为人诚恳，好好说话，替人着想，鼓励他人，不参与八卦，让自己有好口碑。
百日目标计划：
核心目标：通过考试！
【行动】
1.制定计划
2.买书并开始听网课
3.放慢节奏放缓脚步，一次只专注做一件事，做好并成功。
4.时间精力有限，只够完成一项核心任务，完成不了的先排队，给时间、慢慢来。不追求完美不苛责自己，先完成再完美。
【下周计划】
1.继续根据践行情况删减次重点任务，并完成力所能及的任务。
2.工作期间不玩手机，高效完成核心工作任务。
3.利用上下班途中听课，每天安排三小时复习时间并反思（不可光听光看，要好好思考，将知识转化成解决问题的能力）
4.完成电台录制（周五直播，周二提交内容）
条理践行，我来了！
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