美颜瘦身第12天

美颜瘦身第12天

第12天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？阿尔法

2、他几岁了？ 15

3、他现在是什么状态？ 困惑

4、他有什么愿望吗？帮助身边人

5、他有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？他说我要赶紧修炼，帮助身边人

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？着急

8、这张牌和我有什么联系？是我，看到身边朋友闹离婚，大人孩子吵架，各种问题，想自己赶紧学好OH卡帮助大家

【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物肉

体重比昨天上升0.1千克，体脂下降百分之0.6

美颜瘦身第12天 美颜瘦身第12天

早餐 葡萄，一碗红豆五谷豆浆，一个韭菜肉包子，豆皮，油麦菜

午餐馒头一块，绿豆汤一碗，猪肝，鸭蛋

加餐，葡萄一串，西瓜六块，零食虾条

晚餐小葱鸡蛋盒子两个，绿豆汤两碗，夜宵葡萄

排泄中午排泄一次，感觉有点晚

身体特别感受

胸口有点闷，感觉不想吃饭

天气有点闷，在家开空调舒服哈

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美颜瘦身评估表

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孩童卡加伴侣卡副卡

我独特的美在于我的发型

我要用大胆的去多尝试不同的体验，经常去理理头发，不要再固定一种模式不变，大千世界任何一种美我都要尽情发挥

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今日素颜照

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抽一张美食卡，看看附着在我身体上的是什么？

最开始我把附着理解成了增加，不管怎么抽卡，我觉得自己都看不出来，就在思考，是不是我是要增肥，所以应该改句子，改成我身体上缺失的是什么？带着疑惑问了马老师，她一下子就知道了我的用意，附着不是增加而是看清楚食物对自己身体的含义是什么？有了明确的方向，我再次抽卡，立刻清晰明了，蔬菜是我妈妈爱吃的，代表着妈妈的爱，火腿肠代表肉类，是我爸爸爱吃的，小时候我觉得爸爸是特别爱我的，他切着火腿切着猪头肉都会跑过来塞到我嘴里一块，我觉得爸爸给我的爱太多了，而妈妈呢，我觉得蔬菜是妈妈的爱，我觉得妈妈爱我不够，我就学她多吃青菜，多吃菜，原来对我来说吃蔬菜是妈妈的爱！

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