取暖取暖再取暖
抖抖抖抖抖，浑身暖和全靠抖...
这几天的降温，单身的宝宝是不是跟小斗一样
纯靠抖着活下来的！
南方的孩子们在十四摄氏度就已经秋裤+大棉衣
“为何今年入冬一次成功”弥漫在南方的整个天空
然而北方的孩子们早被冷得够呛
上班以“我爸需要我照顾”为理由
请假躲床上睡大觉...
取暖保命比赚钱什么的来得重要...
估计再过段时间，北方的朋友过冬靠暖气，南方的朋友过冬要靠一身正气...
“一身正气”要是有用，还需要小斗干啥呢~
小斗毫不吝啬地告诉你
这个冬天，咱还可以这么过。
睡前泡脚
生姜泡脚
寒冬，大家最关心的就是驱寒气和保暖
方法自然是各式各样
其中吃生姜是最为普遍的保暖方法
但很多人不爱吃姜，亦或者接受不了姜的辣味
这样的情况下，当然可以选择生姜泡脚
在冬季泡脚本身就有暖身作用，如果加上生姜一起，还能起到驱寒补肾的效果。
艾草泡脚
越到了入冬这个季节，越是能感受到身体上的寒意
即便穿着袜子，端着枸杞红枣保温杯，还是会冷得直哆嗦
晚上盖了厚厚的被子，睡觉手脚还是冰凉凉的
小斗告诉你，你体内的寒湿太重了
寒从脚下生，最好的活血驱寒方法，就是用艾草泡脚
通过泡脚，让体内的气血可以循环起来，温暖整个身体。
藏红花泡脚
光听这名字就觉得好奢侈吧，那你就错了
藏红花泡脚，只指用藏红花粉这种药包来泡脚
不仅有疏经活络、通经化淤的作用还有促进血液循环、排毒养颜的效果。
这作用是不是奢侈到极致呢~
辛夷花泡脚
辛夷花，大家自然会脑补鼻炎的画面
辛夷花泡茶对轻度鼻炎患者是非常有用的
当然，用辛夷花泡脚也是非常好的选择
寒冷的冬天，出差满城市跑
回到家用辛夷花泡一次脚，舒舒服服睡一觉
舒缓一天的压力，促进足底和全身的血液循环也是极好的。
当然，除了睡前泡脚取暖之外，还可以在澡后用巴里艾•姜艾斗施灸身上的肾俞穴、命门穴、神阙穴、关门穴。艾灸取暖，不仅有祛湿散寒的作用，对女人还有温宫调经作用，对男人来说更是可以补肾。
肾俞穴
命门穴
神阙穴
关元穴
这个冬天，让我们一起温暖起来。
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