首先我们要保持大脑和心智的开放，让自己尝试接纳不同的价值观、思维方式、生活经历，
然后我们要学会认真聆听，了解他人的想法，对方的需求是什么？关注点在哪儿，为什么这么关注？换位思考，学会从对方的视野，对方的观点、对方的身份地位去思考。按照对方的思路和逻辑来思考。
最后我们要做的就是共情，这是换位思考的本质，我们和对方产生情感上的共鸣，了解他们开心的是什么，担心的是什么，恐惧的是什么，关注的是什么，这样我们才能更好的沟通和采取行动。
关于心智模式的几个观点：
1， 心智模式是一套大脑内部程序，
2，心态来源于心智模式，
3, 每一个心智模式都有自己的局限，
4，心智模式无所谓对错，只有是否有效之分，
心智模式的陷阱有：
1，努力付出就一定有收获，
2，每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制定详细的计划，
3，只要是金子，总是会发光的，
4，我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当，我会全力以赴。
我们需要改变错误的心智模式，突破自己不自我设限，勇敢的面对自己恐惧的事情。时刻保持觉察反思，从后知后觉逐渐到先知先觉逐渐到觉醒的状态。
我们需要找到行动准则的4根支柱，也就是我们要有梦想，要有正确的价值观，知道对自己真正重要的东西是什么，为什么这些东西很重要？明确自己的目标，想要成为什么样的人，想要做什么，最后要有做决策的策略，学习想要东西的知识和锻炼技能。
当我们开始意识到对自己目前现状不满意的时候，也就是我们发生改变的开始，我们会有新的期待，当结果没有出现，我们会采取行动以解决困难为目标，使用学到的技巧，与他人打交道时，思考自己的价值观，同时改变对自身的认知，逐渐发生巨大的改变。
永远不要让别人替自己承担责任，我们永远可以为自己所所面临的所有问题来承担责任。不再怪是基因的错，不再怪父母的错，不再怪客观环境的错。
如何建立自信心呢？通过每天写成功日记。去尝试新鲜的事物，不去冒险便不可能获得成长，及时鼓励自己，健康的自我评估。
将自己看做是一个足够重要的人物，然后开始记录关于自己的日记。
几乎所有心理问题都是关系的问题，一个人的内心世界是他所处的关系的反应。几乎所有疾病的产生都或多或少有心理因素参与在其中。不同的心态，导致的后果自然会不一样。
一个人想要成长就是需要去背叛自己的童年。我们需要多重视与孩子之间的关系，而不只是去关注孩子的成绩以及偏差行为，过多的关注孩子的偏差行为，越会有更多的盲点。
了解别人不理解自己的原因，
1，自己没把想法告诉别人，
2，自己的潜意识并不想让别人理解，
3，自己都不理解自己，
4，自己不知道别人已经理解自己。
《了凡四训》主要有：立命之学，改过之法，积善之方，谦德之孝。
我们要勤勉修身，当自身有过错时，应当彻底改正，永不再犯，每天反省自己做错了什么，及时改正自己的过失，尽力的去践行，不要有任何的放纵，包括我们的一些想法，哪怕有一点点非分的企图和念头，有一点点的迁就和迎合都应当彻底斩断他们每天去做行善之事，哪怕很小的一些善事都要去做，要去做真善，发自内心的行善，不求任何回报的行善，有利于别人的才是善，仅利于自己的就是恶。
出于公心，出于真诚的做善事，才是真善，出于私心的善都是伪善。
每天及时察觉反省自己，当有媚俗之心，有嫉愤之心，玩世之心的时候，就说明我们有非分的念头，需要彻底斩断。
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