最近看一部电视剧《百日的郎君》以世子失踪事件为背景，是一部悬疑爱情剧。以为已经去世的世子在100天后再次回到宫中，究竟这途中发生了什么事情，令人好奇。
都敬秀在剧中扮演元德（李律），一位一举一动都丝毫不乱的完美世子。因为杀手的攻击而受伤。
失忆后，王子的世界发生了天翻地覆的变化。爱上了智勇双全的女主。女主28、29岁还敢于拒绝王子的求婚。放在现代也是没谁了？
百日郎君
为什么王子会对女主角念念不忘？
一个非常重要因素的就是跟她相处了，让人非常的舒服，身心安定。女主虽然不是特别特别漂亮，但是跟她待在一起很快乐。
为什么有些人在同样的年龄段，但是他们的外貌、状态却看上去相差很多？
摒弃一下有些人天生就比较老成，有些人比较显年轻的这种个体差异。
我想说的是，那些看起来更年轻的人，他们一定总是充满正能量的，而那些看起来比同龄人更加衰老的人，他们也一定是那些总爱抱怨的而又充满负能量的人。
江本胜博士写的一本书《水知道答案》揭示相关的实验。
将水放进一个个容器中，并在容器上贴上不同的话语，有一些容器上贴上正面的话语，例如：“我爱你”、“你好漂亮”、“我好喜欢你呀”等等，也在另一些容器上贴上负面的话语，例如：“你好丑”、“我好讨厌你”、“我恨你”之类的。
然后在这些水达到零度，刚刚结出冰凌的时候，为这些水拍摄照片，他发现那些贴着正面语言的水结出来的冰凌都非常非常的漂亮，像一朵朵美丽的冰花。
而贴着负面词语水竟是上面那么不规则，浑浊的模样！
就连一杯水对负面或是正向的言语区别这么大，我们身体70%由水分组成的。
给自己正向的肯定，赞美自己的优点。会不会我们的身体也会给予正向的反馈呢？
当你抱怨，脸上会出现令人不快的表情纹，忍心动念一次，就有一丝小纹理，常动这些纹理，一天天，一月月，一年年，这些纹理就刻画在你脸上。
当你微笑，嘴角上扬，眼角向上苹果肌上扬，久而久之帮你抵抗地心引力，对抗下垂。
长久的话，就形成了你独一无二的面相。
特别是40岁后，人的容颜靠的是自己修行。
有句调侃的话说，岁月不曾饶过我，我也不曾饶过岁月。哈哈哈，要用饱经风霜的面庞来回馈岁月的洗礼吗？
你相不相信你的每个表情都会在你的脸上留下记忆？如果这个表情做的越多，脸就会出现相应的纹路，所以呢，会运用在面相学上，我们说“相由心生”。
现在美容院有一种超声刀的技术，每一次是3～5万块钱，效果应该是挺不错的，但是如果你的心也没有改变，继续去运用那一部分的肌肉。那相信这个纹理还是会很快的就出来了。
如果想通过机械美容，倒不如试试心灵美容术。唯有改变自己的心念，才能彻底的更好看，更让人喜欢。那种舒服感是任何美容术所达不到的。
前来工作室调解家庭纠纷的A女士告诉我，她的真实经历。
她老公出轨了，她在家不依不挠地吵架，直到有一天，她偶然看见镜子里的自己是那么的充满了愤怒，那么焦虑，那么丑陋，满身挫败，满身不满，浑身的刺散。
她久久看着镜中的自己，说难怪老公会出轨，原来我这种状态我自己也不喜欢，于是她看着镜中的自己，决定完全的释怀，放过自己，放过他们。
放下不爱她的人，放下背叛，首先而且最重要的先是放过了她自己。那些因背叛带来的伤害也才能逐渐复原。
你给予世界抱怨，你自己先处于抱怨之中。
你给予世界仇恨，你自己必先受仇恨之火灼烧。
在传达爱感恩之前，你自己先受了爱的滋养。
如果你有一个焦虑，一个希望就会被消耗掉。因此，如果你有很多焦虑、后悔或者其他悲观的情绪，你和你周围的人都会失去积极的力量。
哭泣，愤怒，焦虑这些情绪没有任何的作用。
事情又不会变的更好，与其这样，为什么不微笑，放开坦然，淡定的面对？
我们温柔地面对这个世界，世界也待你温柔，起码到年老的时候不会面目狰狞。
看一下镜子里的自己，瞧一瞧自己的眼神，这样的你是否会爱上你自己？
这里给大家几个小方法保持逆生长哦！
第一、要爱自己，自我接纳，爱自己才能更好地爱别人。
自己的日子过好了，才能有好圈子。势均力敌，谁也不高攀谁。神奇的吸引力法则，你是什么人就会吸引什么你样的人。
人都是吸引自己的同类，你不喜欢你吸引的人，证明你不喜欢你自己。
你看不上追你的人，只是因为你不喜欢你自己。你从他身上，看到了自己的影子。
你喜欢你自己吗？你爱自己吗？你能接受自己的全部吗？问问自己，真诚地对待自己，拥抱自己。
第二、给自己的灵魂找个家。
有些非常漂亮的美人坯子，但是在岁月洗礼中却只落得美人迟暮的称呼。有些人本身姿色一般，却越活越有味道，活出了本身的气质，活出自己独有的美。
容颜易老，“若有诗书藏在心，岁月从不败美人”！
有自己的一些爱好，给灵魂一些寄托。就像陈道明所说的做一些无用之事，但真的是成为你个人精神的积淀。
平时我是经常，看书，练字，运动，画画，嗯，这些时间是我个人的聚精会神的独处时间，更好的了解自己的心，更好地观察自己，跟自己相处，其实孤独是生活中非常好的养分，学会了独处，内心也就相当的充实。
第三、感恩分享的心态。
圣经里所说——
凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。
如同吸引力法则，并不是你想要，你就能得到。
而是，你越想要，越得不到。
越不想要，你得到更多。
因为，想要意味着，还没有
不想要，很多时候意味着，你有。
doing还是being
才是梦想成真的最关键点。
无论是圣经还是吸引力法则，说的都是一件事。
不求回报的给予，自我满足后的爱满自溢，只会越来越多，不会更少。
具体可操作的建议:
一、六时书法，来自《能断金刚》，如果每天我们醒来的时候是12个小时，那么建议在每两个小时之间记录一下自己的心念。
好的坏的全部记下来，可以在一天结束之后加以总结，数一数有多少好的念头，多少坏的念头，提醒自己对自己进行引导。
操作上有点琐碎哈。
二、推荐写感恩日记。
当你富足了，财富，好运都会来自己身边，
当你焦虑了，好运会远离你。
换上优秀的思维方式，日子越来越好。
寻找生活中的goods & news
珍惜好事 新鲜事 感恩 富足。
每天一醒来就想想过去24以内发生了啥好事，分享在群里。
一起用正念的奇迹调整频率，用对吸引力法则，遇见更好的自己。
我自己就是感恩日记的受益者，从12月4号晚上决定要坚持写感恩日记后，建群邀请许多小朋友和我一起写，一起分享。整个心态发生了很大的变化，频率也提高了。
很快就文思如涌，写了一篇我至今觉得很有水平的文章，也随机应变的做了一个很有干货的直播分享。
做了名为＃心灵美容＃的直播，许多内容都是现场发挥的。这一次竟然一个小时不累，估计是加了自己真实体会，无需掉书袋，加了许多例子，更生动，听起来也更接地气。
写出这篇文章，师傅应该夸我。（之前师傅听过我分享对命运的看法，说我可以去开一家工作室，帮人调理心态和频率。这篇文章我觉得会得到师傅的肯定。）
幸福感迅速提升，念着应该感恩的事情，整个人神采奕奕的。相信坚持下来一定会得到正念的奇迹。
继续分享，收到了很多点赞，明天会有更好的事发生。
感恩你的收看，欢迎一起用正念看世界，时常给心灵做美容，越来越爱自己，越来越觉得这世间值得来一趟。❤
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