1、菊花茶
用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、养目。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。
做法：用五六朵杭菊花加入沸水冲泡，同时加入适量蜂蜜，丰富口味。
功效：清肝明目、降低血压。
ps：菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和黄菊，我们通常说的杭菊就属于白菊，黄菊就是黄菊花。我们一般会认为黄菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花都可以用。野菊不可以选，野菊的花朵非常的小，功效是清热解毒，不是疏散风热。
2、金银花茶
在日常生活中经常喝金银花茶，不仅仅有清热解毒的效果，而且对于治疗口腔溃疡也有很大的作用。
做法：将适量的金银花用沸水冲泡之后，等水温变得适中就可以饮用了。
功效：清热解毒、疏利咽喉。
3、桂花茶
桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
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