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《愤怒》

《愤怒》

作者: 梦想成真666 | 来源:发表于2020-01-17 10:14 被阅读0次

      今天上午9点钟,我急急忙忙带着孩子去新华书店去参加一场手工课,这个是新华书店官方网站上报名的,但到了书店,被告知这只是为了应付上级的任务,没有真正的落实,就是说是骗人的。我脑子里闪现一个念头,他们怎么可以这样随随便便应付被服务的群众,是不是该投诉他们。回想如果以往我会很愤怒,抱怨半天,但现在基本上可以接受现状,即便今天和人家吵上一顿,也无法改变现状。何苦浪费时间呢!

      说起愤怒,我觉得自己从小到大都充满愤怒。整理一下愤怒的来源。

      小时候我是家里老大,弟弟妹妹是双胞胎,我比他俩大一岁零四个月,家里经常有训斥声哭声不断,每一次孩子们的争抢吵闹,我都是被训斥吆喝的那个人,因为我是老大,我经常以哭闹反抗,又被带上不懂事蛮缠的帽子,爸爸妈妈都很忙,根本估计不了孩子们的感受,就这样压抑了多年,反抗又无济于事。脾气也很不稳定,经常抱怨,生气。

      对于同学同事都认为我是一个平和温柔的人, 但事实上根本不是。在家里我经常发火,一点点小事就会让我火冒三丈,对于儿子小时候如果不按我的要求来,就会经常发火训斥,对老公也是,经常闹脾气,发火,使性子,直到儿子到了青春期,他用他的叛逆来提醒我我需要改变!经过两年的痛苦经历,逐渐开始学习,慢慢的发现这些愤怒底下的冰山是曾经的委屈,看见他,觉察他,慢慢的就放下了!回想起自己一年前和现在就有了不小的进步,特别是愤怒少了,情绪也稳定了不少,和孩子的关系也有了很大的提高,大部分时间说话前会想一想这样说可以吗,一切慢慢来!相信都会好起来!

      下一步需要多看见孩子们和老公,看见他们情绪背后的需求,帮他们说出来!

觉察第17天,2020.1.17,10:07

     

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