专注做每一件事有什么神奇的感受？昨天我体验了一把。
到办公室以后，开始处理邮件，列出一天的六件要事。不到十分钟，手机跳出一条信息，想去看。意识到我又走神了，赶紧把注意力收回来，并把手机放在视线不能到达的地方。
就这样，一个小时，我便处理完了平时需要大半天才能完成的事，并且感觉到自己能控制进度，这感觉太棒了。
经过昨天的测试需要改进的地方：
1.不追求完美，先完成。
下午写文案，卡了壳，一直在查资料，最后没有完成，还耽误了其他事情的进度。从来没有完美的文案。也许根本没人看，别太在意。
2.列出来的任务，一定要处理。
两件事没有处理。以忙为借口。要么不列出来，要么就要完成。
3.育儿与自我的边界
想想既然让老人带孩子，就相信他可以处理好。不可能事事都自己抓。这一点还是规划的问题。
昨天下班回家带孩子去公园跑三公里，特别开心，最是一年春好处。每天总结与复盘，再改进。我相信会越来越好。
专注做每一件事有什么神奇的感受？昨天我体验了一把。 到办公室以后，开始处理邮件，列出一天的六件要事。不到十分钟，手...
上午组组PK复盘游戏，可用在推动学员主动思考及开启视听觉。复盘时体会到三个词“专注力”“学习力”以及“尊重”。复盘...
【精时力冥想日志】本训练营：战疫公益·感恩冥想·周日复盘今日主题：复盘学习日期：2022/04/30 1、[复盘]...
Week 9 #周复盘#20190225-20190303 一、职业发展 ----------总结：专注力有所提...
带你开挂训练营第四讲《lisa说赚钱力》课后复盘 导师:lisa，7岁男孩的妈妈，专注化妆品行业11年，某进口化妆...
18/21挑战结构力21天打卡 沈玥榕-昆明 【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营 G：【复盘】复盘不是总...
18/21挑战结构力21天打卡 沈玥榕-昆明 【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营 G：【复盘】复盘不是总...
【精时力冥想日志】本训练营：战疫公益·感恩冥想·周日复盘今日主题：周日复盘学习日期：2022年5月22日 1、[复...
【精时力冥想日志】本训练营：战疫公益·感恩冥想·周日复盘今日主题：周日复盘学习日期：2022年5月15日 1、[复...
文｜朱鹮 D4/100 （20190625） 无记录不生活，复盘才能翻盘。 第一，记录（Record） 001.跟...
本文标题：D4专注力训练复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xjmhqltx.html
网友评论