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大脑有的两种记忆一种是存储记忆另一种是提取记忆

大脑有的两种记忆一种是存储记忆另一种是提取记忆

作者: 万溪 | 来源:发表于2019-05-26 20:55 被阅读0次

万维钢老师在他的日课里提到:人的记忆有两个强度,分别是存储强度和提取强度。

我们的大脑每时每刻都在接收大量的信息,其中的绝大部分都被大脑自动忽略了,剩下来的,就是你的注意力关注的东西。

比如说一个人名,一个电话号码,一个英语单词——一旦进入记忆,就永远在那里了。这就叫存储强度,只会增不会减。

那么为什么我们背过的内容,没过多久就忘记呢?那是提取强度出了问题。如果没有复习,提取强度会随着时间慢慢减弱。

比如现在让你回忆二十年前同学的音容笑貌,你肯定想不起来什么,但是如果你跟她突然见面,俩人一聊天,当初的种种就呼啦一下全回来了。

大脑有的两种记忆一种是存储记忆另一种是提取记忆

记忆一直都存在那里,只是不好提取了。

心理学家说:提取强度是越用越高。每一次提取记忆,提取强度都会增加;而由于这个记忆在你的脑子里又过了一遍,所以存储强度也增加了。

所以说,面对所学的知识,你使用的频率越高,记忆也就越深刻。

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