就寝21:30 晨起04:56 午睡30mins
高效率慢生活践行第20天 20190112
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】20/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日收获】
回公司开了晨会，最大的收获，就是范总讲的“五年、80%、30%”。
目前日本癌症治愈率已经达到百分之八十的比例，如果有足额保障，不用担心一定不会治好了。至少有的时候，能够不用伸手向他人借钱或者是买房来筹钱。
保险，准备的是尊严，有钱治病、准备五年收入损失、孩子的教育费用、父母的赡养费用、护工费、康复费、后续治疗费；亦或者，懂得保健，就是存了一笔钱，年老的时候取出来当作用；亦或者，保到终身，就给子女，保险是隐形资产，隔离了子女婚姻风险等等的问题。
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
每天给自己一点时间，感受内心。
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