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来自《第九章 学习中的动机和自我调节》
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持续性动机
作为过去学习结果而发生的事情在很大程度上决定了学生是否会在将来某个时间投入新学习。在理解学习的持续性动机时，至少要考虑两个重要因素：
1.学习者关于学习及其后果的期望是否得到满足；
2.学习者对学习中的成败做出了何种归因。
「I，重述知识」
满足期待有哪两种情况？哪些做法没有带来满足期待？请先用理论讲述，再举例子说明。
满足期待的情况有：1、通过自身的努力，达成了有调整性的目标；2、学得了新的技能，并得以展现；
没法满足期待的情况有：1、看不到学习技能的好处；2、对参与活动就有奖励的行为；
要满足人的期待，需要满足的条件，就是1、有一定的困难性的；2、不是所有人都能达成的；3、达成后有展现的价值；
例如，90天内每周坚持跑3次5公里，每次跑完之后在微信朋友圈打卡，这个过程是需要有毅力的人才能达成，在打卡过程中展现自己的成就，同时获得了别人的赞许，这就满足了跑步者的期待；
「A2，规划运用」
1）曾经你特别想做一件事，觉得这件事做完后自己的收获多多，但就是难提起兴趣去做。现在请从期待满足的角度考虑，你可以为自己设计哪些期待，促使你发自内心的想将这事搞定？
我现在特别想每周3次，每次跑3公里；
1、这件事是需要持续地做，没有毅力的人无法达成；
2、在跑步的过程中，我可以瘦身、健康，还可以发朋友圈打卡跑步的公里数；
3、成功减肥10斤之后，再在朋友圈晒减肥的效果；
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