【生命的重建】
紧张并不是强大的表现，而是虚弱的表现。如果你经常紧张，放松自己、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的身体是很有好处的，我们当中的很多人也需要放松头皮。
现在就来试试吧。告诉自己放松头皮，你的感觉会有些不同。如果你觉得你的头皮明显放松了，那么我建议你经常做这个小练习。刮头刮眼睛就是解决这个问题，如果你长期这样做，你的头发就会密了。
“耳朵”代表“听的能力”。当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。耳朵疼在儿童中更常见。他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家长给他们耳朵带来的压力。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒，他们无力改变现状，于是导致耳朵疼。耳聋代表长期忍受——拒绝去听其他人说话。你也许会注意到，如果一个人有听力损害，其他人通常会不停地对他说个没完。这都是假性，都是可以解决的。
“眼睛”代表“看的能力”。当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事——过去的，现在的，将来的。作者说每当他看到戴眼镜的孩子，我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他们对这些事物无能为力，他们将无意中调节自己的视力，这样他们就看不太清楚了。大家要注意如果你家的孩子早早就戴眼镜，那你要想想他不想看到什么。
很多人肯回到过去，清除了精神垃圾之后，他们奇迹般地康复了，而那些令他们不愿看到的糟糕的事一般发生在戴眼镜前1-2年。你正在躲避此刻发生的事吗？你不愿面对什么？你害怕面对现在还是将来？如果你能看清楚，你愿意看清哪些现在你看不清的东西？你能看到你现在正在对自己做什么吗？这些都是我们能看到的有趣的问题。
头疼来源于认定自己无能。下一次你头疼的时候，问问自己你哪里做错了，你是如何让自己做错的。宽恕自己，让过去的过去，头疼就会“从哪里来，回哪里去”。这一部分也解答了思涵老师的问题。有人头疼的厉害，甚至于打自己。
思涵老师的姐姐，哥哥都有这个问题，小时候思涵老师问妈妈：“什么是头疼。”后来了，老师也问过璎珞老师：“什么是头疼。我怎么没头疼的过呢？除了磕了碰了那种疼。”原来原因是认为自己无能。思涵老师不知道头疼，就是没有认为自己无能过。所以我们要相信自己。
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