亲爱的云清雪：
终于放假了，算是有了一点自由。上周没有腾出时间来，很闹心。这次多出一天假，感觉时间宽松了不少，可以来看看书、写写信了。
你在信里说你那一周的睡眠很差，不知道最近怎么样了。学习紧张是会影响睡眠的，精神紧张更会，希望你最近的睡眠能好一些。
以前不管睡得多晚我都是一觉天亮，自从去年感染之后，就断断续续夜醒，也不知道有什么必然联系没，长新冠也说不定呢，包括乏力之类不少毛病。
我第一次听说还有母乳喂养指导师，这么多学问。不了解的人很可能又花了钱身体又受了伤害。
不知道以后会不会有很多人生三胎，感觉一个都不好培养呢，需要人力物力，劳心伤神，但就像你说的，艺不压身，这个技能在任何宝妈身上都用得到。
不过现在AI崛起，突然觉得有点可怕，是双刃剑吧，毕竟AI能做的事会越来越多，替代了很多岗位，节省了很多人工。我们只能多了解一些不会被替代的。
我今天早上一直躺到了快十点了才开始看书，然后可能是因为天气热的缘故，看了半个多小时就有点头脑发涨，昏昏沉沉了，所以便起来做瑜伽拉伸。
最近这个天气，真的能把人热死。不过我大概近一周吧，每晚坚持做半个小时瑜伽拉伸。不然身体太僵紧了，不是这疼就是那痛，拉伸一下身体就变得灵活了些。
我喜欢拉伸时疼痛的感觉，就像在治病，把拥堵的地方拉一拉，估计慢慢就能通了。当疼痛减轻时，证明身体在好转。
五六月我好像都在跟病毒和睡眠作斗争，反反复复实在挺难恢复的。也不知道为啥能遭这么多次，可能真是黄鼠狼专咬病鸭子吧。
这期间吃了两周中药，但效果也因为遭BD而时好时坏。有几天睡眠很好，我还欣喜的认为马上就快恢复了，结果昙花一现。等上班时怕是又要来几粒安眠药了。
最近发生最大的事就是可能会调岗，不过我们也都是各种小道消息，还没有领导来通知。但隔壁同事说我百分百会离开大楼。
我一方面感觉不舍，一方面又想解脱。不舍的是工作，想解脱的是同事。不管怎么说，也只能听从安排了，也许更好，也许更坏。但只要隔壁同事跟我不在一起就好。
每个人都会被身边的人影响，或多或少。虽然我上班也能见缝插针的做一点事，但与积极的人相比还是差太多了。
看同事们每天混日子，虽然大多时间还是被影响，也会刷刷视频听她们无休止的说话，还是感觉自己比他们强。但如果跟优秀自律的人相处，就会感觉还是差太多了。我们不但能从优秀的人身上学到好习惯，还能因此跟着他们更加努力学习，更自律，更快进步。
昨天我本来乏力的躺在床上，决定不做运动了，但看到视频里的美女在跳操，不自觉被吸引了，然后按耐不住爬起来做瑜伽了。
原来很多时候，人就是欠这么一点良性刺激和咬牙的开始。要不你不想运动时，也这么试试？
身边没有相似爱好和共同话题的人，确实有点郁闷。我的日更时常糊弄，但即便如此，我也不想当着同事写。尤其是隔壁同事有偷窥癖似的，别人干什么都要盯着看，所以她一来，我就会把手机关上，不然她会问这问那，比家长管的都多。
那天她看我弄简书，非要问我在干嘛，我直接回一句，看手机。也许她看出来我不想回答，也没继续追问。我在单位干什么事，才真有偷偷摸摸的感觉，大概就是因为格格不入吧。
我可以永远顺着她们的话题，却从来没有一个人愿意听我说话。每个人都想说不想听，除非是八卦。
我身边没有爱看书的人，不像简书上志同道合的人多，所以强融很难，除非把自己变成他们，但那样也太亏了。
我最近在看叶曼的《智慧人生》，有一篇《谈读书》，看完了深有体会和赞同，所以我也非常认可你说的，读书可以充实和沉淀自己，慢慢我们的气质就会改变。
别人积累了一辈子的经验与智慧，我们数小时就能吸收，真是最便宜的投资最大的收获。这也能让我们更坚定、更豁达，更有格局。
也许对我们来说，看书学习本身就是一种娱乐和放松。
在我家，我妈比较唠叨，我爸嘴笨所以脾气爆，虽然跟你家情况不多，但多少有那么一些相似的感受。我曾经也经常吓得胆战心惊，这让我的性格比较内向。
后来由于我在单位常年压抑，而且人又宅，找不到人说话，慢慢就觉得生活越来越无趣了。以前特别容易开心，现在时常提不起兴趣，人也麻木萎靡，生活缺少良性刺激。
但每到这时候，只要手里有想看的书，就还是开心且静心的，至少看书的那一刻是，也不至于想不开。我的生活就是正能量和负能量的拉扯，也是书籍和周遭人和环境的拉扯。但凡身边有点正能量，都不至于如此吧。
我对生活的要求很低（也可能有人觉得高），就是能安安静静度过每一天。不愁吃喝，简简单单，很少烦恼，没有人影响我的情绪，可以做自己想做的事，我就很知足了。
现在的生活节奏那么快，年轻人又好享受，我好像是不太感冒这些事，还是跟性格有关吧。你说的年轻人身体越来越不好，我也是深有体会。上次医生还跟我说，小学生都有颈椎病了。
那天跟保洁说到这个问题，她说楼上二十多岁年轻的姑娘帮她排队都排不了。排了一会就说难受的站不住，跑了。我说不会吧，比我身体还差，她说，比你身体差的人多了去了。所以，健康是一个大问题。
我虽然知识付费多，但是还真没学过写作，大概就是向你学的，不喜欢条条框框的构思文章，而且环境和精力问题，我也不喜欢动脑。我总感觉我的大脑出了问题，理解力和分析能力越来越弱，表达能力也变差了。
但是我还是习惯这么随随便便的写着，不想为难自己。其实偷偷的说，我现在是每天两更的，被拉去当会员了，所以可能精力就消耗的更多一点。
感恩日记是非常好的习惯，我之前坚持了几天，没坚持下来，哎…这个得向你学习，不然总是容易抱怨，看不到拥有的幸福。
不知不觉又从下午写到晚上啦！《爱上读书的妖怪》我已经加到书架了，好像是一本很薄的书，看看假期能不能抽空看了。
今天就先写到这儿啦！下次再聊！
最后，端午安康！
萱萱
2023.6.22
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