体重，晨尿后82.4
体重开始进入平台期。
酮症状态良好。
一日食谱
早餐 8点 防弹咖啡
午餐12点 鸡爪&虾仁 三个鸡蛋，西兰花100g。巧克力10g。
晚餐 5点 韩国烤肉（五花肉厚切、牛肉、牛舌）
运动
无
1）吃烤肉不会影响酮症水平
2）断食时间需要增加。
体重，晨尿后82.4
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酮症状态良好。
一日食谱
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本文标题：生酮第九天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xjyngrtx.html
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