构建一个没有太多烦恼的生活，是需要仔细的分析自己的需求、能力以及伴侣的需要和能力，并不断的修改方案的理性过程。
并不是想当然的以为"王子和公主一下就过上童话般的生活了"。很多生活技能也要学习，互相匹配才能更好开动。
感情用事的以为对方爱自己，就能按照自己的心愿生活，这样的想法即为难别人也会让自己失望。
所以要根据自己的特点，目前的生活状况，以及职业生涯，理想生活，一步一步慢慢讨论，慢慢实践。而且单就是这个过程，都会让彼此感动到哭哦，有多少人能如此这般的懂你哇。
把家建成一个“这里简直太棒的地方”，不仅会特别喜欢这样的家，而且，这样的家，还可以提供爱与成长的多重方式，积极，阳光，真实，有操作方法的建立一个有温度的家，这是多让人欢心愉悦的事情呐。
接着上一篇的两条，我们还设定了一些极简主义的原则:
3 变成一个没有标签的自己
除了从彼此的大房子搬到了小房子，送出了十二个，一米长的编织袋旧衣服，不仅觉得房子轻松很多，而且在精神层面，也想更多的保留极简的风格。
做为心理咨询师，精神分析师，团体治疗师，企业培训师，艺术疗愈师，青少年网瘾治疗师，即兴戏剧培训师，戏剧治疗师，催眠师等等，这些曾经充满我人生精神领域的所有，都在和十八的一场深谈中，被我扔掉了。
我和十八俩个人，开始建立一个《陪你过好每一天创意工作室》，希望每一天都美好的度过，不陷入过往，不畏惧未来，没有身份的焦虑，做自己可以全情投入的事情，趋于完整的发展自己。
这样的决定，让我有不可言喻的轻松，愉快和满足感。身上重重的壳也莫名的被打破，连内脏都觉得焕然一新，爽到不行。
自己不属于任何一种人，没有任何标签定义的自己，没有身份上的设限，真是爽快极了。
4 人际关系极简化
从尽量与少数人保持高质量关系，闲人莫理，闲事莫做。好友相聚也不超过三个。
要么工作，要么提升自己，更多的与大自然多链接，去旅行，去看森林，去看花开花落，去看潮起潮落，一年四季，二十四个节气，看万物生长。
十八是一个对风景特别敏感的人，总能带我发现好看的石头，大大的红彤彤的夕阳，满天都是小星星的夜空，路边的小野花，一阵麦田的香味，我刚涂抹的香水味道……
除了旅行，工作忙，早出晚归，很少会在都市生活里感受日出和夕阳。
十八是我见过的，最喜欢欣赏日出日落的人，简直不符合他这么年轻又时尚的样子哇，哈哈哈。
在人际关系极简化里，最基本的原则是不和别人争夺。把身心都交给大自然，与大自然交流。
5 每周有一天用来轻断食
太爱美食了，做食物极简实践时，简直就是两只小可怜，巴巴的吃一个苹果，喝喝水。
虽然贯彻的不彻底，这样的饮食概念让生活又轻松了不少，又有了更多时间欢悦的与自己相处，而不只是美食。
6 更少的关注外在，只讲述自己的经历，不评判不评论他人，也不要要求别人也像自己一样去工作或生活。
花更多的时间关注内在，不要太在意外在形式。每当过于迷茫，惆怅，不安时，可以静下来，感受内在的想法，不要盲目听从外在声音。
与其从别人的经验中理解世界，还不如走好自己的人生道路，相信自己的感知觉和判断，追寻内心的声音。
无论看多少书，或者借鉴别人的经验，还不如出去走走。增加自己的阅历，而不要通过资料的来发表言论，其实都是不切实际的。
以前我也会和朋友讨论伊拉克与美国的战争，而且有时候一群人讨论的热火超天，好像去过伊拉克一样。自从我接待了一名伊拉克的年轻来访者，脑袋里就会不断想起他的初恋女友，一出学校门被坦克车要了性命的场景，我就再也不多谈，我以为的战争了。
只去谈论亲身经历的事，亲自交往的关系，以及自己的感受、领悟和体验是我们总结出的极简方式的个人成长的部分。
在心理咨询师工作中，这是很容易的，但在生活中，特别是家庭关系里，这种中立的方式会挤压偏爱的位置，其实非常不容易。
我就会把这一条当做在生活中修行，就好了很多，这样俩人关系在精神层面更为自由。不会因为偏爱而不爱世界，只是没有诱惑，不制造诱惑的深爱着生界。
7 找到我们自己的独属经历，体悟每天当下的感受，尊重彼此独特的感受。
除此之外，我们在时间上也做了极简规划，看日出，等夕阳，翻山越岭去看星光；一三五画画，二四六按摩，每天都做精油按摩等等，工作学习还有起床睡觉，两个人都会讨论一下，并为对方留下足够的空间，享受工作和生活带来的快感。
我和十八还在继续调整和优化属于我们的极简生活，比如金钱、教育，零食，马上入手的大房子的风格等等，希望能让这些平凡的生活充满喜悦和爱，在极筒主义中朴实、自然、活跃、环保的生活。
只要两人互相喜欢，其他都是技术问题，可以像讨论工作一样讨论情感，生活能力，内在动能，个人成长问题。不要动不动就把两人矛盾，升级到爱不爱这样的上纲上线中。
不打扫卫生不代表不爱你，事情做纰漏了也只是这个事情的能力有待提高，爱打游戏，爱看篮球，也不代表不爱你。
这些事情都要坐下来去讨论，因为很多时候没人注意，这不仅仅是安全感和信任感的问题，而是在过去的教育过程的缺失，要补技能和能力的。
彼此需要更多时间陪伴，来提升这些能力，一直达到彼此舒服满意，可不是赌气，吵架就可以改变的哦。
让彼此都过上自己喜欢的人生，把自己变成自己都爱到不行的人，每天都要帮助对方改变，这是我和十八的俩人极简主义核心思想。
一个这里太棒啦的地方
网友评论