越痛苦越要跑

群里看了跑友的聊天，有的生意不景气，有的有负债，愁云密布，难以释怀，这让我想起了我低谷时的一段经历。没什么可担心的，无论你遇到什么境况，都可以靠这一招来解决问题，那就是跑。

跑步治愈一切。

我在很久前就说过类似的话，这绝不是一句鸡汤。为什么村上春树说越不想跑越要跑，大家印象深刻，觉得他说的对，而真到了自己去行动时，就开始怀疑了呢？我倒不赞成大家自己很辛苦了，感觉很累了，不想运动，这时不要逼迫自己运动，这显然是不科学的，也没必要这么折腾自己，如果真有这股劲，我想你压根不会让自己有这么不堪的境遇。不是吗？

明明自己很累了，由于什么原因你还逼迫自己跑步，这显然是透支的做法。我今天说的是，你要在自己迷茫，痛苦，总是失眠的情况下，让自己跑起来，就单纯跑起来，你就会好很多。说实话，跑步中除了一大些是健康出问题的，就是有很大一部分是生活压力大的，不要表面看跑者多自律，多积极，也许内心正是痛苦不堪，跑步真的是疗伤。

我相信很多内心伤痛的跑友一下子就知道我在说什么。

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生活就是一个不断解决困难的过程，那些直面困难，愈挫愈勇者，才会越生活越好，越活越好，而一些遇到点事情，就无解了，抱怨天抱怨地者，不用什么大浪，生活的小事就足以将其打趴下，这和心理素质无关，就是个人能力问题，还有认知。

哪一个强者不是从低谷中走出来呢？

我们只看到别人的光鲜，不知道这背后的付出是什么，我敢肯定任何一位有点成就者，都是痛苦中走来，都是困难中焠火出来的。

老天爷是公平的，打不倒的必将成就之，富有的，还要给予他更多。

这是首先一个核心是，把所有的问题都拦在自己身上，也就是说你现在的一切就是你的问题，要正视它，不要躲避，更不要把矛盾引向别人，哪怕真的有别人的原因，你也要笃定地把所有原因放在自己身上。

只有这样，才会有转机。

只有这样，才会保证你不再有任何内耗。

你一旦觉得这不是你的错，是别人的错，是外部环境的错，你就已经离解决问题越来越远。

这简直是一定的，一个从来不愿意承担责任，躲避责任，推卸责任的，永远不会成长，也永远不会有进步，也不可能将生活变好。

大千世界，我们看到的都是表相，表相都是表演出来的，表达出来的，表示出来的，真相往往是隐藏起来的。

世界是美好的，因为我们希望人人都表现出美好，我们导向是美好的，现实中人的行为也是把美的一面显露出来。

为什么大家出门都要打扮一下，悦人悦己，而一进屋就放飞自己，如果没有出门的必要，有的甚至一天不洗脸，我都有过不出门不乱胡子的感受，如果没有人看到，自己是懒的打理的。

这说明，我们也被世界的美好主流影响着。

世界的主导是美好的，我们就要选择相信美好，要不然，就是不入流。

最美的德行就像水一样。

水一定是随大流的，都往低处流，缺的会被补满，盈的会绕道走，小流的汇成支流，支流的汇入大海；如果你看到有的水是倒流，有的水被改道，这一定是外力，是源源不断的外力消耗才会有这样的结果，要不然，自然状态下的水是合乎常道的。

无常，大道支持着我们的一切。

今天你的生意倒了，遇到困难了，负债了，感觉活不下去了，这些不好的感觉只是一种感觉，这就是无常，就是生活要经历的，痛苦是一定的，只是痛苦的形式不一样而己。

没有这些困难痛苦，你就不会成长，不会珍惜。

02

那么如何消除痛苦呢？

不管负债，晋升无望，工作不顺心，这都不是事，因为历史上从来没有出现过我们当下的如此美好的大环境。

这话，我想虽然不被所有人认同，那是因为这部分人身在福中不知福，欲望的天花板远远高过他的能力。

老一点的同志，经历过饥荒的老大爷，他们知道，人饿得全身浮肿，啥毛病没有，就是没东西吃。

我们现在是物质极大丰富时代，大家张嘴闭口要减肥，要养生，动不动这不健康，那是资本加持，总之，现代人的选择太多了。

只要你肯吃苦，就能开上车，住上房，基本没问题，只要不太败家，这些年和国运一起发展起来的，有几个没过上好生活的？

这里折腾的，也有把自己好运折腾没的，也有把自己有正资产变成负资产的。

这都不算真相。

凭实力赚来的钱，你会凭实力再赔过去，只不过，有时候会让你一赔到底。

我觉得最有效的方法就是守住自己的财富。

这里的财富也是广义的，在和平年代，我们健康的身体和情绪都是财富，不被物欲迷乱眼，不被欲望占满心，这都是财富的守护。

生在当下，就是最大的幸福。

我们应该无条件的珍惜，用这种福报去抵冲现实的困难。

只要有一口气，就好过彻底放弃，更不用天天愁苦自己。

这是大背景，我们跳出来看这个事情，就是无条件的幸福与快乐，但是我们也明白，事情总是现实的不可解，具体的困难带来真实的痛苦，我们也许会劝自己，而当一粒痛苦的尘埃具体地落在个人头上时，真的不可释怀。

我给出的解药就是跑步。

说不出到底跑步能起到什么作用，但是跑步的确可以延缓痛苦，越痛苦越会在跑步中得到释放，越会容易爱上跑步。

跑步的那一刻你会得到缓解，仿佛忘掉了痛苦，困难和不顺都被甩在了脑后。

跑步分泌多巴胺，人人都知道，但是跑步减缓痛苦，一般人不会提及，体验过的不愿意提及自己痛苦的往事，没体验过的还在痛苦着。

我可以肯定说跑步绝对有助于你从逆境中走出来。

03

有时候，一句话就够了，比如今天的文章我在标题里就表达完了。

如果你是实践者，就能马上明白我在说什么，那些看热闹的总想着我把过程也说是详细一些。

最好是让他直接感受到，而不用去跑，这显然是不可能的。

苹果的味道我形容的再好，也不抵你去亲自咬一口尝尝来得快。

当然跑步可以减缓你的痛苦，但不会解决你的痛苦，解铃还需系名铃人，有了一个好的心态和情绪，接下来就是脚踏实地去行动。

欠债的就慢慢挣钱还了人家，而不是想办法如何躲，人站在阳光中，才会得到充分的养料。

没工作，那就想办法提升自己，从能挣十块二十块开始，别眼高手低觉得自己多了不起，挣钱难，但当下已经是幸福，因为你只要吃苦就有挣赚。

没有人压榨你，当你处在那个位置上时，你会比老板更舍得吗？

还是从自己身上找问题，踏实行动。

我写文章，从最初的一个人看，我就开始写，从最初的一分的收入，我也开心，一直写到现在有时几块的收入，我知道很难，最近一个月都是每几一块两块的收入，这已经是三前年的百倍，两百倍了，如果这个势头下去，一天几百的收入哪到遥遥无期？

只要平台在，我相信这不用去刻意去追求。

就像如果现在我买股票，也能稳稳的红色映眼，只要这公司不倒，十年二十年，它一点不发展？

这是一个道理，我从来没有说股市不好，相反仍然是承载普通人的发财梦，只是很多人太不切合实际，太急于求成了。

把写作的这股精神用在跑步上，解决困难上，投资上，都是相通的。

希望你读完这篇文章，隐约感受到改变的可贵，然后真正的去行动，希望你能留言告诉我你的改变。

有时候我也在想，是不是和人的天然性格有关，我是属于那种越挫越勇越兴奋的性格。

我势能低时，信心超满，觉得老子就是不一样，有一天一定会展高飞，这份感觉是要有的。

当别人不看好你时，你真的要把自己当回事，锻炼好身体，守护好能量，天天读书，写作，天天行动，做有意义的事情，做挣钱的事。

读书和写作也是挣钱，这是长期隐形的挣钱方式。

当你有点成绩，别人礼貌地夸赞你时，你要知道这是你的幸运和福份，切不要尾巴翘起来，不知道天高地厚了。

斤两自知，不必狂妄。

人狂自有人整，信心与傲骄是两个境界，也是个人修养。