2021年04月06日 周二 晴 11-19度
转眼冬训营即将接近尾声，锡马那天刚好检测冬训营。上周已开始减量减强度，教练一而再再而三地在群里叮嘱大家不要多跑更不要跑快。哈哈～想想自己只有偷懒少跑的份。
这周跑量和强度减得更多，教练让精细碳水化合物也要减少摄入，还有糖和零食更要少吃最好别吃。这两天有条件可以去跑个坡桥之类的，提前模拟一下赛道。
我想起来溪口水库边的南下线，柏油路面，来往车辆非常少，空气清新。有坡！
离市区也就半小时的车程，空气质量完全不一样。路边悬崖上开了紫藤花，紫色杜鹃花，红色映山红，这个春天刚刚发出来的新叶绿得发亮。
跑完收获了愉悦的心情！
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本文标题：锡马倒计时5天
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