自私会更快乐吗？@三七写作营

罗伊坚持认为，“只有好人才会抑郁”这种信念是抑郁症的根本所在。那些选择做“坏人”、我行我素的人过得怡然自得、相当快乐，尽管有人可能会说，他们按照自己想要的生活方式和自己的规则生活是自私的行为。

相反，那些试图做“好人”，然后违反规则的人认为自己已经失败了——他们认为自己就是不够好。如果这些都是规则，那么其他所有人都必须遵守。

当“好人”遭受损失或创伤时，即使是成年人，也会觉得他们在某种程度上是罪有应得，因为坏事只会发生在坏人身上。

他们的行为没有达到标准，这是对他们的惩罚。

罗伊认为，正是这种努力让自己变得更好的做法，让他们感到自己不够好。他的结论是“只有好人才会抑郁”。

我们认为世界是公正和可预测的，这一潜在的信念支持了我们有关“好人有好报”的错误观念，并会加强我们的自卑感。

如果我们相信世界是可以预测的，并且按照因果关系这样的科学规律运行，那么每件事“显然”都是有原因的，所以在最艰难的生活挑战背后一定有原因。

例如，当一个人在寻找车祸中受伤的原因，“为什么是我？”时，如果他认为世界是公平的，就会得出一个必然的结论：这一定是我罪有应得。