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我的新的应付失眠的方法

我的新的应付失眠的方法

作者: 钢牙小白兔 | 来源:发表于2022-09-14 23:24 被阅读0次

我好像要做什么。

我之前明明有某种目标的,我要做什么,我手底下的动作都还没有停下。

可是我的脑子里面,就忘掉了,我要去做什么。

没有脑子发布指定,我的身体仿佛一下子定住了,无所适从了起来。

那种明明知道自己忘记了什么东西,却是怎么想,怎么在脑子里面拼命的回忆,都想不起来,这种感觉,真的是太难受了。

我对着电脑,在脑子里面抽丝剥茧的寻找了一下,喝了几口冰冰凉凉的柠檬水。

在总算想起来,我是接到了外卖小哥的电话,要下楼去拿外卖。

刚刚我正准备打开抽屉,去找口罩,把口罩戴在自己的脸上。

我有点惶恐,真的是很怕的那种。

难道是我最近熬夜熬的太狠了,把脑子熬坏了。

问题是我有没有其他的要做的事情,来干扰我。

我只是单纯的脑子一片空白,忘记了刚刚脑子里面所思所想的一些片段和想法。

虽然现在,每天都熬夜,不过每天都是上晚班。

凌晨四五点睡的,可是白天也是下午两三点醒的丫。

每天都有睡够八个小时。

可能这样子,还是不太行的,有点拿健康和自己身体的抵抗力开玩笑。

还是每天控制一下,晚上看完要看的几个教学视频和记单词的时间。

要争取,所有的任务,都在凌晨两点之前搞完。

现在要调作息了,之前就是一直有失眠的毛病。

晚上整晚整晚的,翻来覆去的睡不着。

这种感觉太难受了,后面我就干脆不睡了,晚上看小说,刷视频,能做什么就做什么。

为了和失眠抗争,我酗了一年的酒。

用酒精来麻痹自己的脑子和身体。

不过后面,因为喝酒,胖了十多斤。

在酗酒缓解失眠,和戒酒减肥之间,我做出了取舍。

比起晚上眼睛睁的大大的,胡思乱想的睡不着。

我更怕自己变成一个油腻的,肥胖的,臃肿的,丑陋的女的。

可能自己本身就不是一个对酒精很迷恋的人,很容易的,说不喝就不喝了,戒的很决然,没有一丝的留念和回味。

我真的很认真的和失眠抗争过,褪黑素大把大把的吃过,也沉迷与酒精过。

也干脆放任不管,晚上想做什么就做什么,一天就睡一两个小时,白天像是游魂一样,好像随时要挂掉一样。

现在的话,又要进行取舍了。

也不算是取舍,就也是压缩每天晚上无所事事的时间和学习的时间,让自己早点睡的而已。

记单词这些,其实和酒精的作用差不多。

酒水这些,一瓶吹完,身体和脑子都不是自己的了,不知道今夕何夕,什么都不想了,只想着一觉睡到大天亮。

而单词 和课程这些,其实和酒精的作用差不多。都是能够让我头疼的东西。

总之花时间记完单词,看完视频,我整个人像是被吸干了精气神一样,什么也不想干了,就想着,翻个身,好好的睡一觉。

我从来没有吧想过,我一天,我会把学习比作酒,让自己晚上睡得更安稳。

真的很羡慕那些,往床上一趟,不出几分钟,就能睡得香甜的人。

安稳的睡眠,我从小到现在,都没有拥有过。

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