初始...

12月我翻到了自己16年写的计划，三年内，我的6个目标实现了1个

然后，没过几天我看到了永澄【年目标】训练营...

_(:зゝ∠)_ 人生就是这么巧合。

这次开营正好赶上一年工作最忙和自己搬家的时候，其实围观永澄也有小一个月，但是一直没有下手12.9号那一期（后悔QAQ），我当时看到有好几个训练营（包括永澄的目标管理），但是根据自己直觉+正在纠结怎么定计划+时间安排+足量功课后，咬咬牙下了决心，报了永澄的【年标】作为自己的新年起点。天真的我，真的以为只是制定计划而已^^

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开课前~

（期待+忐忑+不自信）

开营那一天，一鹏组内自我介绍的时候，我正在忙着搬家，抽空看了大家的自我介绍，我感觉：哇，这个介绍好难写，大家都好厉害。我当时是真的不知道自己有什么样的3个标签，去年有哪三件值得骄傲的事，我不知道我能给大家提供什么样的帮助，感觉去年那一年白过了...最后一边打扫一边绞尽脑汁思考憋出了一段自我介绍，这是开营第一次绞尽脑汁，此时我还不知道后面每一次作业都能让我绞尽脑汁，突破自己的思维桎梏 : ) 

为什么会写不出来？一是去年的事有点想不出来了，二是感觉都没什么好说的，三是不自信。如下图~

2019.12.31的自我介绍

总而言之：去年做成的事挺多，但是对全年一点不满意 ：( 

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学习中...

（反复听课+熬夜努力写作业中+n次修正...因为缺少目标思维和“常识”，每天都觉得很“崩溃”）

永澄说「既然你想要活得满意，就要围绕着满意去生活」、「2020结束的时候，你会因为做成什么事而满意？事（不是状态）」、「围绕核心指标思考：满意，只关注自己内心的积极感受怦然心动」。

在听永澄的课程中，我一直在反思我这些年，想做的事和已经做到的事：

是不是我真的满意？（不完全是）

是不是围绕我的满意开展？（并不完全是+1）

是不是具体可落实的事（并不完全是+2）

做这些事的时候是不是指向一个核心目标（并不完全是+3，啊啊啊啊啊啊！）

总而言之：我做的大部分事，没有满意，没有目的，没有聚焦，没有觉察。

我到底在做什么...

随着课程进行，感觉【目标】和【自我效能感】相辅相成，我以前都是没有目标的完成一堆零散的事情，或者目标是状态不是明确的事，不可量化不可控，因而无法评估无法真正达成，导致我对自己更不满意，越来越怂....然后自我效能感下降，就会在思考核心目标时出现偏差，然后更达不成或者不是真的十分满意，对过去感到恐惧，不敢觉察，所以恶性循环，即使有目标也是被恐惧驱使。

所以借助这个课程中永澄老师和各位小伙伴的能量，我开始打破这个恶性循环，朝着良性循环前进。我也找到了今年我的年目标主题：地基。

目标形成的整个思路：

①令我怦然心动的期待 → ②1-3个核心期待+重要性→ ③全身心体验核心期待达成后的意象（+史诗级BGM）→ ④具体思路确定（第一次认认真真思考这个问题）→ ⑤年度目标确认 → ⑥ 年度目标计划确认 → ⑦让自己持续前进的执行策略

目标形成中的整个体验和收获：

0-整个过程中，我绞尽脑汁的状态^ ^

1：想都不敢想，还敢干什么？相信自己，勇敢想象！我学会了用VAK来给自己打鸡血，我曾经都是比较消极悲观，不愿意畅想未来的状态，现在通过让我绞尽脑汁的作业的疯狂锤炼，我可以脸红心跳，但是继续脑补自己成功的意向。

2：我决定我的满意，不再是看别人的满意就改变当下我的目标

3：扔掉被过去支配的恐惧，有意识地将注意力聚焦到想要、价值、面向未来的目标上。

4：期待那么多，要找到核心，达到做少得多的效果。所以核心期待一定要满意度提升贡献大、带动全局发展、对长期发展有持续价值，最好能搭建“系统”为自己服务，来提高投入产出比，增加收益

5：正式因为计划赶不上变化，我们才要制定计划，掌控一切能控制的，坦然接受一切到来的，做好一切能做的。

6：做计划的时候不能敷衍自己，一定要深思熟虑、一步步推进。以前就是为了制定计划让自己心安而已，更不愿意落到实处思考，所以持续不安，也没有动力地执行。

7：第一次知道游戏化思维可以应用到年目标的思路地图绘制中，帮助我们理清思路、明确障碍、减少风险。学到了！以后我会在其他的小任务中应用。

8：人生是：上帝视角下，持续闪耀自我价值，目标（核心意图）导向的面向未来的长期、多次博弈。

9：怎么过一天就是过一生（此时又反思了一下自己，惊出一身冷汗）

....（感悟太多）

n-1：主动+好奇心+认真

n：思维上的一丝丝突破，“常识”和目标思维，这也是我以后要继续学习的地方~

等我上完年目标的所有课程，我才意识到我两周前想不出来自我介绍的原因，哦！原来我过去一年过的是没有觉察、没有目标的生活，即使做了一些人生的关键决定、达到关键阶段，我也是懵懵懂得的，这些事的对我人生的价值并没有体现，没有觉察所以对我而言也就没有了意义，没有意义因而导致自我效能感低。

我也想了想自己去年做的事真的没有意义吗？

并不是。我在学英语的过程中感受到坚持的力量；在筹备婚礼的过程中看到了他的优秀+1+1+1...；在控制体重的过程中学到了很多健康知识。

我开始坦诚地接纳自己的过往，积极的看向未来。

于是，不知不觉，在永澄老师给我们链接的财富规划营中，我的自我介绍改变了：

2020.1.12的自我介绍

在这次训练营中，我第一次深深感受到同伴的力量。感谢永澄老大、各位老师和小伙伴，给了我很多积极正向的激励、无私的帮助和强大的能量，还提供了很多资源和链接，让我看到了一群努力和用心做事、做自己、过生活的人。

也感谢这段时间的努力的我，让我再次感受到认真专注的力量。（PS：感谢半个月前天真的我，报名了这个自虐思维的训练营）

最后附上一句话：

以始为终。

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未完待续...

我后面还需要复习和复盘永澄的串讲内容，精髓！

我还会更新和追加后期执行核心目标反馈的^_^