降低对他人的期待

人很多时候的不快乐，来缘于对他人的过多期待：不开心，是老公不陪我；发火了，因为孩子成绩考不好；很愤怒，因误会被领导骂，而同事没有帮自己解围……

日本作家佐藤光郎说：所有的“怨气”，都是因为对对方充满期待才产生。

所以，成年人最好的活法，就是降低对所有人的期待。

正如一句话所说，把期望值降到最低，所有的遇见都是礼物。

如此甚好。