愤怒本身没有过错。
它是个美丽的情绪,
与欢乐或笑声一样正当醇厚。
可是你已被灌输
要压抑自己的怒火。
你的情绪受到了谴责。
如果怒气不被发泄,
它就会慢慢的毒害你。
关键是要知道
如何去表达你的愤怒。
切勿把它发泄到任何人身上。
没有人为你的情绪负责。
单纯地把你的愤怒发泄出来。
去摔打坐垫。去跑步。
把怒气发泄到树上。
把怒气化成舞蹈。
去享受它。
——摘自李尔纳文集《寂静的智慧》
愤怒本身没有过错。
它是个美丽的情绪,
与欢乐或笑声一样正当醇厚。
可是你已被灌输
要压抑自己的怒火。
你的情绪受到了谴责。
如果怒气不被发泄,
它就会慢慢的毒害你。
关键是要知道
如何去表达你的愤怒。
切勿把它发泄到任何人身上。
没有人为你的情绪负责。
单纯地把你的愤怒发泄出来。
去摔打坐垫。去跑步。
把怒气发泄到树上。
把怒气化成舞蹈。
去享受它。
——摘自李尔纳文集《寂静的智慧》
本文标题:愤怒
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