愤怒

作者: 海原_108e | 来源:发表于2021-02-02 13:47 被阅读0次

    愤怒本身没有过错。

    它是个美丽的情绪,

    与欢乐或笑声一样正当醇厚。

    可是你已被灌输

    要压抑自己的怒火。

    你的情绪受到了谴责。

    如果怒气不被发泄,

    它就会慢慢的毒害你。

    关键是要知道

    如何去表达你的愤怒。

    切勿把它发泄到任何人身上。

    没有人为你的情绪负责。

    单纯地把你的愤怒发泄出来。

    去摔打坐垫。去跑步。

    把怒气发泄到树上。

    把怒气化成舞蹈。

    去享受它。

    ——摘自李尔纳文集《寂静的智慧》

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