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来自《第三章 关于能力和成就的真相》
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我们指导了一项包含几百名学生的研究，这些学生大部分处于青春期早期。一开始我们给这些学生十道非常难的非语言型的智商测试题。他们大多完成得很不错，当他们完成后，我们会对他们表示赞扬。
我们对一部分学生的能力进行赞扬。他们听到的话是：“哇，你做对了8道题。这个成绩非常棒，你在这方面非常聪明。”他们和亚当•古特尔一样，被放在了“你太有才了”这个位置上。
至于另一部分学生，我们对他们付出的努力进行赞扬：“哇，你做对了8道题。你一定非常努力。”他们并不会感到自己拥有什么特别的天赋，他们受到赞扬的是他们为了成功付出的努力。
这两组人的起点是完全一样的，但在我们的夸奖之后，他们的走向开始不同。我们担心的事发生了，我们对能力的夸奖让那些学生们陷入了固定型思维模式，他们也表现出了所有固定型思维模式者拥有的特征：当我们让他们选择的时候，他们对有挑战性、可以让他们从中学习的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。
对那些被夸努力的学生来说，困难意味着“付出更多努力”。他们并不会将其看作失败，也不认为那会反映他们聪明与否。
那么学生们能否在这些难题中感受到乐趣呢?在一开始的成功之后，每个人都热爱难题，但在高难度的难题出现后，被夸有能力的学生们认为一切不再有乐趣。当你的与众不同之处和特殊天赋都处在危险当中时，一切都不会再有乐趣。
那些被夸努力的学生依然热爱难题，而且很多人说，难解的题是最有意思的。
我们后来对学生们的表现进行了观察。在经历过那些难题之后，被夸有能力的那部分学生的表现直线下降，即使我们给他们一些比以前还容易的题也无法挽回。他们失去了对自己能力的信心，表现甚至不如最开始的时候。而那部分努力的孩子则表现得越来越好。他们用高难度的难题来提高自己的技能，所以当他们回到较简单的问题上时他们的能力早已远高于此。
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所以在固定型思维模式中，无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪：当你被贴上肯定的标签时，你害怕会失去它；而当你不幸被贴上否定的标签时，你会害怕自己正如标签所说。
当人们用成长型思维模式思考的时候，这些刻板印象则不会影响你的表现。成长型思维模式让人们不受刻板印象所害，让人们能更好地反击它。他们不相信人会永远低人一等。如果他们确实落后于人，那么他们会更加努力地学习，试着迎头赶上。
即使身处有威胁的环境里，成长型思维模式依然可以让人抓住他们能够抓住以及需要的一切。
「I，重述知识」关于肯定和否定标签
面对肯定和否定的标签，两种思维模式的人会怎样面对？
固定型思维模式的人在面对贴肯定标签的时候，会害怕失去它，处在焦虑恐惧中，体会不到其中的乐趣。在面对贴上否定标签的时候，会害怕自己正如标签所示，会被标签所扰乱思绪，会被外力拽着走，没有自身的定力，看不到自己真正所拥有的东西和前进的方向。
成长型思维模式的人在面对肯定否定标签时，不会受刻板印象所影响，还能在逆境中成长，能抓住他们所需要的有用东西。
「A1，激活经验」 你贴过的标签
你会给身边的人贴标签吗？比如说别人家的孩子聪明，说别人的老婆体贴，别人的老公有担当，说隔壁公司的同事都有礼貌。你贴过些什么标签呢？
很搞笑的现象是我经常排斥贴标签，会常不由自主的就在心里，在头脑里就把标签盖上去了。比如孩子有时候不合作，我在心里就想：你就是个倔脾气的孩子。我们没有凝聚力的老板，只看重事情的结果，没有明确的目标和给我们相应的支持，也不在意我们的付出和感受。我的妈妈总是控制欲那么强，爱啰嗦，爱管闲事。好多，说都说不完……
「A2，规划运用」 如何真正帮助他人
在A1中说法换成成长型思维，你如何说，可以帮助到对方？
发现A1是挖坑，A2把自己埋起来，哈哈哈，不就重新活过，谁怕谁呀
比如孩子有时候不合作，我在心里就想：你就是个倔脾气的孩子。
孩子不合作时，我换个思维这样跟自己说：我尊重孩子的不同，告诉孩子希望跟他一起想办法。
我们没有凝聚力的老板，只看重事情的结果，没有明确的目标和给我们相应的支持，也不在意我们的付出和感受。
我想平静地跟老板探讨一下，这个季度或这半年，我们要达到一个什么样的目标，希望他能给到我一些什么样的支持，努力达成共识。
我的妈妈总是控制欲那么强，爱啰嗦，爱管闲事。
妈妈，感谢你的关心，我知道，你是担心我，希望我好。也请你相信我，我会把事情处理好的。
这次写完作业感觉很好，谢谢李真老实师选的拆页，很受启发。
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