瘦身减肥是女生们经常喊的口号，可是真正发现自己瘦下来是多美多优秀的人有多少呢？
我曾经就是一个胖宝宝，就特别特别希望能够和其他女生一样，有好的身材穿上漂亮的衣服，觉得那样的自己肯定特别美，当然啦，都和大多数女生一样想都会想，要说行动心有余而力不足啊。为什么呢？
我一直从事文职类工作，大部分时间都是坐着的，因为前两年工作压力非常大，很多胖宝宝应该也跟我一样吧，每当工作压力大的时候，就想吃各种零食，而且晚上还要吃夜宵，几乎每天都会光顾麻辣烫、烧烤店。
下班回到家里，就往床上躺，也不想动，虽然知道吃完东西不能马上躺着，但躺着舒服啊。同事经常调侃我，你这是养猪呢，怎么吃完就睡。于是那段时间，我的体重就跟火箭发射一样急速上涨，长肉的速度已经完全失控了。
我本来就是那种缺乏自信的女生，这下胖起来后，整个人就更自卑了，每天意志消沉，工作也无精打采，感觉连奋斗的油门都快熄火了。
女人减肥是不需要理由的，不减肥才需要理由。说干就干，痛下决心后，我跟一个闺蜜打赌，从2017年10月份到2018年1月份，三个月内，如果我没有瘦到15斤，就输给500块给她。
网上都说吃苹果能减肥，所以第一个月，我的晚餐都改成了吃苹果，早餐随便应付下，午餐就在公司吃了。后来觉得晚餐光吃苹果，速度太慢，于是晚上我就开始走路+慢跑，当时每天走1万步和慢跑40分钟。
现在我都很佩服自己的毅力，就是依靠晚餐吃苹果，走路+慢跑，我在三个月的时间里，从120斤减到了105斤，完成了15斤的目标。但随之而来的，就是生理期不规律，皮肤暗黄，发质也开始变差，整个人的脸上也没有什么血色，就像是大病一场一样。过年回家后，把爸妈都吓了一跳。
春节过年回家后，自己的生活习惯完完全全恢复到了之前的状态，每天该吃吃该喝喝，也不运动了。不出意外，十几天的时间里，反弹了整整6斤。
过年回来后，我觉得按照之前的方法，依然可以轻松减下去的。但我还是太小看平台期了。110斤成了我的一道坎，体重在110斤上下反复波动，无论我再怎么拼命跑步，吃再多的苹果，体重丝毫没有下降的迹象。
而且之前的减肥方式有点太痛苦了，我基本都是咬着牙坚持的。当体重迟迟不动后，我的减肥激情也越降越低，于是开始犯懒了，说白了就是想找捷径。
心态一着急当时整个人的状态，准确讲，是有点病急乱投医。当时只要听说哪个亲朋好友减肥成功了，就特别敏感，立马去取经。只要看到什么减肥方法有用，就忍不住想试一试。这段经历，真是不堪回首。
找了各种各样的方法产品之后还是对我的影响不大，我就去找了财神叔，其实我早在半年前就知道财神叔开办的瘦天鹅培训班，但是因为我不知道加入之后有没有效果，能不能真的让我不再这样折腾的减肥，于是我又去咨询了一位在瘦天鹅的学姐，她的建议让我印象很深。
她对我说，大多数人在意的是在短时间内怎么瘦下去，怎么减体重，很少去想短时间减下来会有什么样的后果或者影响，在用了一种方法瘦下去之后，反弹了再使用这样方法减不下来了该怎么办？
瘦天鹅并不是直接帮你减肥，而是在专业教练的指导下，通过一整套体系化的课程学习+每日训练，帮你找到最适合自己的瘦身方法。掌握这套体系并找到适合自己的方法后，以后你即便不依靠任何人，也知道该如何饮食，如何运动，如何管理自己的身材了。
当时就觉得找对人了，因为自己在单一的减肥，反弹之后又不知道怎么办了，不知道究竟要如何彻底的瘦下来，于是就跟教练简单沟通后，就直接报名了。当时我报了一个学期，共计三个月。
在这三个月时间里，我的体重真的在下降，而且腰围减小了10公分，臀围减小了5公分，大腿围减小了4.7公分。体重也从110斤，下降到了92斤。92斤，这个数字，已经是我历史最低体重了。
当然了，想要减肥成功，最核心的还是要具体到每天的行动。其实我个人认为，对我突破平台期，帮助最大的，还是瘦天鹅云管家+教练每天指导。
瘦天鹅云管家，是专门为突破平台期而研发的。确切讲，应该算是一个生活习惯监测系统。包含了三餐、运动、作息、饮水、心态，只要每天云管家得分在90分以上，体重就会很神奇的减轻。关键是通过每天得分，能让你的注意力发生转移，平台期的急躁心态就没有了。
在饮食上，平台期期间，我都是按照教练给的平台期食谱来吃的，除了个别食材会调换，在每天保证90分的基础上，我都会严格按照平台期的专属食谱来饮食。毕竟这套平台期食谱是教练们辛苦开发的，在营养和热量上达到了非常好的平衡。反正自己摸索了那么久都没突破平台期，现在是教练让我怎么吃就怎么吃，让我怎么运动就怎么运动。
轻轻松松，四平八稳，三个月很快就过去了，一个学期完美毕业。我成功突破了自己，体重一路降到了92斤，达到了历史最低。整个人的精神状态，皮肤气色都变得非常好。
现在的我，每天好吃好喝好睡，偶尔大餐一顿，体重也基本没有什么变化。而且我对自己的身体，已经有了非常清晰的把握，知道该吃什么，该喝什么，以及怎么运动。真心感觉自己算是半个教练了，不过指导别人还不够格，但指导自己是足够啦
瘦下来的自己其实真的很美，相信很多胖宝宝也有这样一个美好的心愿，点击下面的阅读全文即可报名瘦天鹅训练班级，让你的生活从此变得不一样吧
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