1、如果家里有青春期的孩子，请将他当成隔壁邻居家的孩子来对待。尊重孩子从细节开始。
2、家长落地做法：拿到就可以用，用了就有效果。
①不要管“闲事”。小事情不要管，发型、衣服、音乐、零花钱、周末睡懒觉等，既不破坏健康，又不毁坏未来。不要刺探孩子的隐私。
②对于孩子的喜怒无常，不要反应过度，要尊重的去聆听。
③坚持底线。青少年感觉迷茫并不意味着可以随心所欲，家长通过说出自己的感受，回应孩子喜怒无常的情绪，不批评不说教。
④允许孩子辩论和质疑。理解孩子并不想跟父母吵架，只想证明自己长大了。
⑤给孩子自己做决定的机会。培养自信：多做，多做到，多因做到而得到肯定。
⑥父母回望自己的青春期是如何度过的。孩子是给父母送信的，他是在提醒父母，要么你活得不好，要么夫妻关系不好。
⑦父母是孩子最后的倾诉对象，青少年表达情绪已经是压抑不住，走投无路了，父母不要反应过度，要带着尊重去聆听。
3、可以表达情绪，不要带情绪地去表达。先处理情绪，再处理情绪。
4、家庭关系是所有关系的原型，爸爸是代表权威的。挑战权威与爸爸的关系有关，也与妈妈与爸爸的关系有关。
5、孩子的每个行为背后都会隐藏一个需求，如果父母能够看到并提供适当的帮助，孩子内心得到满足后，自然是不需要通过叛逆的方式得到关注的。
6、我们自己有一杯水，是给不到孩子一桶水的。当我们的能量提高了，内心安定了，有方法了，就可以更好地引领孩子去到他想去的地方。
7、父母给到孩子更多的允许和接纳，孩子才能放松地去探索生命和成长自己，找到自己的梦想。充分被尊重、被接纳、被允许的孩子，是没有叛逆的，因为他的能量是没有被消耗的，他所有的精力都放在了如何去实现梦想上，如何去创造更美好的未来上。
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