叶老师说：没有反思的人生不值得过。
确实如此，当自己站的不够高，看的不够远时，每天都是在为一些事件反复纠结，每天都感觉活在轮回当中，漩涡当中，恶性循环。
幸运的我，泡在易效能的第二个90天里养成了记录晨间日记的习惯，至今已有213天，虽然不够全面，烂开始至现在已开始养成了一些反思的习惯，让我的觉知力提高了很多。
我的晨间日记
同时，在昨天的亲子教练晨会中，听到婉叶老师分享的多维度打卡，也是帮助提升反思力的，例如亲子践行的每日打卡
亲子打卡
第一个亲子践行的90天打卡中，每天都会有父母教练检视，也就是每天都会有一次自我反省，对我的帮助很大。
真的是有记录有发生，记录中反省，让自己不断精进！
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