继续学习叶武滨老师时间管理100讲的49-57讲——反思模块，整理摘要如下：
What：
反思是什么？——就是我们对以往事件的思考和总结，对未来时间的计划。其包括三个层次，对一件事、对一天和对一生。
Why：
为什么需要反思呢？我们都想能把事情给做好，都希望能取得成就，都梦想有用平衡有意义的人生。但如何来实现呢？理想很丰满、现实很骨感，人活一生，事情做不完，只能做重要的事，我们碰到的磕磕碰碰，能否以后避免呢？因此需要对做过的事情进行反思，也可以称为复盘。正如苏格拉底所讲的：“没有反思的人生不值得过！”。
How：
如何有效的进行反思呢？概括为以下三个层次。
1、一件事：时间是最宝贵的资源，因此时刻要记住：先有意义再有条理的原则。行动之前要养成反思三问的习惯：我要做什么？我要的结果是什么和下一步怎么做。其中下一步的行动公式=我+动词+关键人+事情。对于大事、难事，可以作为项目进行管理，先明确清晰的目标，再把事情分解成N个下一步行动，每个行动都方式三问，确保有效。重点推荐德鲁克的回馈分析法，按照以下三步极致做好每一件事情。
2、一天：常规做法是早计划、晚反思，也可以合并到早晨进行，因为早起有安静的时光和平静的情绪利于思考。工具方面可以运用“印象笔记”进行记录，日反思的扩大版就是周反思和月反思，不仅要对过去一天、一周、一月的反思，还要思考第二天、下一周、下一月的目标计划。
3、一生：跨度最长的周期性检视是年度检视，这是建立在月度检视基础上的，对一年要总结成败、合理规划。而梦想版可以在年度检视的基础上，探索对人生更长远的追求。
对于成就一件事情我们要做到3点：1、烂开始，从最重要的小事开始；2、反复练习，不断修正与改进目标，通过周、月、年度反思持续精进；3、牢记梦想为做事标准，每天选择最重要的事情做到极致。
一下为48-57讲思维导图摘要，希望能对你有所启发。
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