女人最重要的那几天

女人的大姨妈已经变成了一个形容词，就是形容女生的每个月的那么几天。可不要小瞧女人的这几天，这几天注定了女人的一生的健康情况。月经是每个女人所必须经历的事情，你想要详细的了解它们，那么今天就来讲一讲我最近看的一本书。

这本书的作者是付虹，她是北京市第一中西医结合医院妇产科主任医师，从事妇产科临床工作19年，对阴道炎，宫颈炎，不孕症等都有详细的了解。而且是中国药协会，女性生殖健康药物研究专业委员会，第一届妇科内分泌学组委员，中国医师协会健康传播委员会医生品牌学术发起之一，也是今日头条丁香园签约作者。荣获了很多创作奖，2019年也出版了书。这样一个专业的人士来给我们讲女人这几天的事，那么这本书一定是值得期待的。

这本书也有许多人推荐的，包括复旦大学的妇科主任医师以及家中国家庭报社长以及中国医师协会健康传播委员会的副主席兼秘书长，搜狐健康主编等等人都强烈推荐这一本书，因为这一本书确实能给我们带来好处，让我们做一个幸福健康的女人。

这本书不是像传统的那样一段一段的讲解，而是通过问答的方式来讲解，这样的话简单明了清楚易懂，非常适合小白看，不需要你动脑和去思考，文字都是很简单的。一个问题一个答案一个解说，让你明明白白了解。

书分为了6个小部分，每个部分都已是关于我们想要了解的那些问题，从我们最开始了解到月经以及月经中的事情，以及我们怀孕备孕，妇科疾病以及关于女性的内分泌的各种问题在书中都有描写，在这本书中你可以看到你想要的所有答案。

在这里就举几个例子，通过书中的一些事情来回答你一些问题，比如快来月经时易怒烦躁头痛是正常的吗？这个还是我也一直想要了解的，因为每个月的那么几天总想发脾气，总情绪低落，也非常爱怼人，不是自己哭哭啼啼几晚上，就是把别人骂哭，但是过了月经期又恢复正常了，也不知道是什么原因，搞得别人在那几天都躲着你，今天在这本书中找到了答案。

原来这个叫做经前期综合症，一般在月经来潮后自行恢复，症状消失无需治疗，它与激素水平降低有密切的关联，因为大脑内的一些分泌不足，维生素及矿物质缺乏造成的，会引起精神和躯体两大类各种症状，包括精神紧张，情绪波动，易怒急躁，失去耐心，微小琐事就可引起感情冲动，吵闹哭闹，不能自制。躯体包括手足眼睑水肿，盆腔痛，肠痉挛痛，低血糖症状，喜欢甜食等等，那么这个需要怎么做呢？深情不及久伴。厚爱无需多言，需要家人的理解和宽容经前期的行为过失，减少环境伤害，多多言语关怀和安慰，使失控过失减少到最低程度，也可以适当锻炼，做瑜伽缓解压力，如果严重的话也需要药物治疗等等。

这里面不仅讲了这些，而且还讲了关于妇科检查之类，可以让我们更科学的学到很多知识。因为女性的身体身体健康和每个月的这几天都是息息相关的，这几天状态好的话，那么身体就会好，如果推迟停止或者等等，那么身体就会不好的，所以通过这几天的一个情况也可以判断出一个人的身体情况如何，所以好好调理也是非常重要的一个事情。

月经是女性的生理现象，是女性每个月特有的经历，持续3~7天，周而复始，如果一个女人能够生儿育女，月经正常，那么她的健康状态通常都不会差，反之她的身心就会出现健康问题，工作压力，感情变故，亲人病故等等出现都会引起月经发生改变，也会引起女性身体隐藏的某种疾病，所以我们需要通过对月经要素的变化认识关注及时发现身体的异常，早就诊就找得到治疗。

这样一本书是非常实用的书，因为通过一问一答的方式，十分实用性和指导性，是一本很有价值的健康科普书，我们去了解，学习，并改变自己，调节身体各方面来拥有健康和美丽，本来女人的健康与美丽与每个月的那几天也是息息相关的，如果调理好的话，整个人的精神状态都会十分的好，生活也会更加好。非常值得推荐的一本好书哟。