代替惩罚的方法

对于我们大多数人来说，挖苦，说教，警告，谩骂，威胁的词语已经植入我们的语言当中，因为我们从小耳濡目染，放弃我们熟悉的东西并不容易。

这句话描述的太对了。小时候父亲就没少骂我，经常因为跟我无关的事情骂我，我也不敢反抗，现在想起来还历历在目。

比如谁家的猫跑到鸡圈里把鸡叼走了，骂我没用；猪圈里猪把泥筑的墙拱个大窟窿，骂我没用，没看好猪；和父亲一起赶猪回家，结果猪就是不进门，从另一个方向跑了，骂我没用；丰收的黄豆他放在一个地方自己找不到了，说家里进贼了把他的黄豆拿走了，骂我没用，没看好家；种种这样的骂从幼年一直骂道成年。父亲就是权威，容不得半点忤逆；

最近我发现女儿生气的时候，就是重演我生气的时候的样子，连生气的话都是一模一样，真的是耳濡目染的影响着下一代。

最近亲子关系很糟糕，又是好久没有看书了。看亲子教育书的时候，我就能够控制自己的情绪，改变以往与她相处的方式，可是过一段时间就又忘记，又会再次陷入紧张的亲子关系中。

改变别人很难，改变自己潜移默化在骨子里的东西也很难。

书中提到的反面教材果真就是真实生活的写照，自己往往也会用说教，警告，威胁的词语来处理遇到的问题，结果确实适得其反，气了孩子又气了自己。

又读了书，才能冷静下来。找到一些《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才会说》一书中记录的技巧，顺便记下：

代替惩罚的七个技巧

一，请孩子帮忙。
二，明确表达强烈不同意的立场，但不攻击孩子的人格。
三，表明你的期望。
四，提供选择。
五，告诉孩子怎样弥补自己的失误。
六，采取行动
七，让孩子体验错误行为的自然后果。

解决问题的五个步骤

第一步，讨论孩子的感受和需求。
第二步，说出你的感受和需求。
第三步，一起讨论，找到大家都同意的解决方法。
第四步，把所有的想法都写下来，不带任何评论。
第五步，挑出哪些建议你们接，哪些不接受，哪些要付诸行动。

我们要坚信，如果肯花时间坐下来和孩子分享彼此的真正感受，我们会和孩子一起想出双方都接受的解决方法。

这个方法给我们一个重要的提示就是当我们出现冲突的时候，不要把精力用于彼此的对抗，或者担心谁赢谁输。

我们把能量和精力放在解决问题上，寻找一种方法，让我们的个人需求得到尊重，同时我们也在教导孩子，他们不是受害者，也不是我们的仇敌。

我们在教给他们如何参与参与解决问题的方法，无论是现在还是身处困境，也无论是在家里还是在将来复杂的社会中，这个方法都要都能让孩子受用受用。