时长:15分钟
项目:跳绳、小跑
地点:小区小小广场
效果:飙了一身汗 头晕恶心
瑜伽一小时+跑步四十分钟(5公里) 流汗的感觉爆爽!
时长:15分钟 项目:跳绳、小跑 地点:小区小小广场 效果:飙了一身汗 头晕恶心
不做懒惰奴 共勉,加油!
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本文标题:运动NO.1打卡
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