一、练习 “不要脸”。
很多人还没开始做一件事，就开始害怕失败，说错一句话就连肠子都悔青。姑娘们，脸皮厚点。这个世界很忙，你耿耿于怀的，也许别人从未在意，每天对自己说三遍，我没有那么多观众。脸皮厚一点，人生就更自在点。
二、练习“不害怕”。
很多人不一定有你想得那么厉害，你的领导也不过就是比你多几年工作经验的普通人。你要学会祛魅，让自己变得越来越自信，你的人生也就会越来越顺。
三．练习“不着急”。
事物的发展是需要时间的，你不会等待，就很难成事。你做一个公司，你今天定个战略，明天就想做天下的王，都是邪路。不着急，扎扎实实做，不要着急看到结果。慢慢来，才是最快的。
四、练习“不玻璃心”
地球不是绕着你转的，总有人不喜欢你，总有人会说你不爱听的话。管他呢！情绪不论好坏，它是流动的，也是短暂的。
不要因为愧疚、生气、悔恨使自己陷入严重的情绪内耗，导致突然崩溃。情绪一崩溃，你做事的难度立增100%。
五、练习“赞美”
被人赞美是人性最基本的需求之一，谁都不例外。当你对他人的赞美多一些，你与他人的关系就更好一些。千万不要觉得赞美就是讨好、奉承、拍马屁，而要将其当做必备的一种处事能力。
六、练习“取悦自己”
一个人的身份很多，是女儿，是妻子，是丈夫，是同事，是朋友……每个人都对你有期待，有评价，你没有办法满足所有人。
亲爱的，做你自己就好，你的人生只有一次，取悦自己才是最重要的事。
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