高兴时喝酒，悲伤时喝酒；聚会时喝酒，独处时喝酒。喝酒，似乎成了一个聚餐必备的项目。我曾经也是这样，不知什么时候开始喜欢上了喝酒，并且是那种上瘾的喝酒。有的人只是在朋友聚会时才喝酒，自己在家轻易不喝酒。而我不一样，最严重的时候，一天两顿喝酒，中午喝完了，晚上喝，然后再昏昏沉沉的入睡。只是有一天，我发现不能再继续这样的生活了，于是想到了戒酒。
我戒酒三个多月的感受，怎一个痛快了得？
1.戒酒三个多月的感受
到现在，我已经戒酒三个多月了。按说已经形成了习惯，不再有反抗了。可是当我再次遇到同样场合的时候，我发现还是有一种想喝的冲动。
尤其回到老家后，有很多场合你还不得不参加。这是最痛苦的事情，不过也是最考验你的时候。
生活往往就是这样，当你看起来是种痛苦的时候，它也许是在度你。
曾经有一段时间，戒断反应有些强烈。我会不断的翻看一些爱喝酒朋友写的文字，像朱学东的。它甚至开了一个关于喝酒的公众号，时不时的谈一些喝酒的雅趣。对于我，喝酒，自然谈不上什么雅趣，就是一种想要喝酒的渴望。
我知道，我翻看这些东西，不是为了看他的文字，而是我的酒瘾上来了，给自己一些慰藉感，心想人家这么优秀的人都在喝酒，我喝点应该没什么问题吧？
我不知道，你们什么感受，很多时候，我就是这样，总是拿别人做比较，给自己做某件事情找个理由。例如，某某多么厉害，人家都在做某件事，我也可以做啊。
这种论调一般就是他一定在某一个领域多么牛逼，但是他也有自己的缺点。似乎总想用别人的缺点来证明自己的选择是正确的。
可是，这是最要不得的事情。每个人有每个人的体质，每个人的情况也是不一样的。
我们经常说，你看谁谁谁那么高寿不也是经常吸烟喝酒吗？你看谁谁谁虽然不喝酒，可也没有长寿到哪去？你看谁谁谁那么胖，还天天喝酒，人家不还是好好的。
是的，我们可能只是看到了别人身上的缺点，但是没有看到优点。长寿的也许能够控制自己，短寿的也许还有其他身体隐患，例如肥胖。
人们很容易放大别人的缺点，而忽略了别人的优点，这是我们经常在做的事情。
2.为什么要戒酒？
做任何事情都应该有个目的，这样说可能有些功力性，不过也确实非常重要。是的，很多事情就是这样，如果你的目的不是很明确的话，你是很难做到它的，那么对于戒酒也是一样的。
很多朋友戒酒可能是从健康考虑的，当然我也有这部分理由，但还不是那么强烈。你会发现如果从健康这个角度去考虑的话，很难做到这件事。所以，我更多的是想要过一种清醒的生活。
每当参加一些酒局，没喝酒前还有说有笑的海谈阔论，可是不一会儿，就喝的酩酊大醉，东倒西歪，甚至胡言乱语。看到这一幕的时候，我就想起自己曾经那些喝醉的日子，过得烂醉如泥的生活。
由于我是一个自由职业者，没人约束自己，早上起床看一会儿书，就快到中午了，然后来上二两小酒，说是二两，喝着喝着就喝多了，可能半斤就下去了。这个时候已经不再清醒了，然后再睡上几个小时，一下午就又过去了。喝醉的那一刻还跟自己说，以后不喝酒了，太难受了，可是当晚饭时刻来临的时候，酒瘾又开始作祟了。照例来上几杯，就这样，一整天都在恍惚中过去了，可是回头看看自己还什么也没有做。
就像昨天晚上参加酒局一样，一位院里的大哥问我不喝酒不馋吗？说一点不馋那是假的，可是每当那个由清醒变得恍惚的样子出现在我眼前的时候，这种“馋”的感觉也便消失了。相对于喝酒的欲望，我更想要清醒的感觉，当你把这一点当做目标的时候，戒酒就不再是什么难事了。
很多人之所以想戒酒而戒不了，主要是因为，戒掉酒之后好像就要跟它说再见了，有一种割裂的感觉。其次是，如果不喝酒的话，感觉人活着没有意思。
是的，我曾经也有这样的感觉，包括现在也没有消失。甚至我都不想动笔写下这些文字，恐怕有一天再复饮了，别人拿我以前写下的文字质问我。尽管这样，我还是向前走了一步，以后是以后的，先做好现在再说吧。
3.如何戒酒？
刚才说了找到戒酒的使命感非常重要，如果你单纯的是为了身体健康，是很难做到这件事的，试想一下有哪个喝酒的人不知道酗酒有害健康呢？
所以你必须找一个要高于它的目的，最好能够把这些东西写下来。写下来不是目的，只是为了让这种目的从潜意识层面上升到意识层面。
很多事情，我们之所以知道，但是做不到就是因为你做事情的动力只存在于潜意识，而没有浮到意识上面来。
当有了目的的时候，你做事情就会非常有动力了。有的人喜欢一次性戒掉，有的人喜欢渐进式的，这个都没有什么定论，只要自己喜欢就行。我一般倾向于一次性解决问题，就是快刀斩乱麻式的，说不喝就不喝了。
这里还有一点非常重要，那就是戒断反应。所谓的戒断反应就是，我们的身体本来已经适应了喝酒的生活，刚一开始戒掉，会给身体带来很多的不适感。这种反应在刚开始的时候会非常强烈，但是随着时间的不断增长会不断降低。
就像现在我戒酒三个月过去了，这种戒断反应似乎也没有消失，据说有的人戒酒几年了，然后又复饮的也很多。看来魔鬼的力量还是非常大的，它时刻在与你做斗争。不过也正是由于魔鬼的存在，才让你戒酒的决心更加强烈。
微信公众号：杨甲鹏（ID：yjp698）高兴时喝酒，悲伤时喝酒；聚会时喝酒，独处时喝酒。喝酒，似乎成了一个聚餐必备的项目。我曾经也是这样，不知什么时候开始喜欢上了喝酒，并且是那种上瘾的喝酒。有的人只是在朋友聚会时才喝酒，自己在家轻易不喝酒。而我不一样，最严重的时候，一天两顿喝酒，中午喝完了，晚上喝，然后再昏昏沉沉的入睡。只是有一天，我发现不能再继续这样的生活了，于是想到了戒酒。
1.戒酒三个多月的感受
到现在，我已经戒酒三个多月了。按说已经形成了习惯，不再有反抗了。可是当我再次遇到同样场合的时候，我发现还是有一种想喝的冲动。
尤其回到老家后，有很多场合你还不得不参加。这是最痛苦的事情，不过也是最考验你的时候。
生活往往就是这样，当你看起来是种痛苦的时候，它也许是在度你。
曾经有一段时间，戒断反应有些强烈。我会不断的翻看一些爱喝酒朋友写的文字，像朱学东的。它甚至开了一个关于喝酒的公众号，时不时的谈一些喝酒的雅趣。对于我，喝酒，自然谈不上什么雅趣，就是一种想要喝酒的渴望。
我知道，我翻看这些东西，不是为了看他的文字，而是我的酒瘾上来了，给自己一些慰藉感，心想人家这么优秀的人都在喝酒，我喝点应该没什么问题吧？
我不知道，你们什么感受，很多时候，我就是这样，总是拿别人做比较，给自己做某件事情找个理由。例如，某某多么厉害，人家都在做某件事，我也可以做啊。
这种论调一般就是他一定在某一个领域多么牛逼，但是他也有自己的缺点。似乎总想用别人的缺点来证明自己的选择是正确的。
可是，这是最要不得的事情。每个人有每个人的体质，每个人的情况也是不一样的。
我们经常说，你看谁谁谁那么高寿不也是经常吸烟喝酒吗？你看谁谁谁虽然不喝酒，可也没有长寿到哪去？你看谁谁谁那么胖，还天天喝酒，人家不还是好好的。
是的，我们可能只是看到了别人身上的缺点，但是没有看到优点。长寿的也许能够控制自己，短寿的也许还有其他身体隐患，例如肥胖。
人们很容易放大别人的缺点，而忽略了别人的优点，这是我们经常在做的事情。
2.为什么要戒酒？
做任何事情都应该有个目的，这样说可能有些功力性，不过也确实非常重要。是的，很多事情就是这样，如果你的目的不是很明确的话，你是很难做到它的，那么对于戒酒也是一样的。
很多朋友戒酒可能是从健康考虑的，当然我也有这部分理由，但还不是那么强烈。你会发现如果从健康这个角度去考虑的话，很难做到这件事。所以，我更多的是想要过一种清醒的生活。
每当参加一些酒局，没喝酒前还有说有笑的海谈阔论，可是不一会儿，就喝的酩酊大醉，东倒西歪，甚至胡言乱语。看到这一幕的时候，我就想起自己曾经那些喝醉的日子，过得烂醉如泥的生活。
由于我是一个自由职业者，没人约束自己，早上起床看一会儿书，就快到中午了，然后来上二两小酒，说是二两，喝着喝着就喝多了，可能半斤就下去了。这个时候已经不再清醒了，然后再睡上几个小时，一下午就又过去了。喝醉的那一刻还跟自己说，以后不喝酒了，太难受了，可是当晚饭时刻来临的时候，酒瘾又开始作祟了。照例来上几杯，就这样，一整天都在恍惚中过去了，可是回头看看自己还什么也没有做。
就像昨天晚上参加酒局一样，一位院里的大哥问我不喝酒不馋吗？说一点不馋那是假的，可是每当那个由清醒变得恍惚的样子出现在我眼前的时候，这种“馋”的感觉也便消失了。相对于喝酒的欲望，我更想要清醒的感觉，当你把这一点当做目标的时候，戒酒就不再是什么难事了。
很多人之所以想戒酒而戒不了，主要是因为，戒掉酒之后好像就要跟它说再见了，有一种割裂的感觉。其次是，如果不喝酒的话，感觉人活着没有意思。
是的，我曾经也有这样的感觉，包括现在也没有消失。甚至我都不想动笔写下这些文字，恐怕有一天再复饮了，别人拿我以前写下的文字质问我。尽管这样，我还是向前走了一步，以后是以后的，先做好现在再说吧。
3.如何戒酒？
刚才说了找到戒酒的使命感非常重要，如果你单纯的是为了身体健康，是很难做到这件事的，试想一下有哪个喝酒的人不知道酗酒有害健康呢？
所以你必须找一个要高于它的目的，最好能够把这些东西写下来。写下来不是目的，只是为了让这种目的从潜意识层面上升到意识层面。
很多事情，我们之所以知道，但是做不到就是因为你做事情的动力只存在于潜意识，而没有浮到意识上面来。
当有了目的的时候，你做事情就会非常有动力了。有的人喜欢一次性戒掉，有的人喜欢渐进式的，这个都没有什么定论，只要自己喜欢就行。我一般倾向于一次性解决问题，就是快刀斩乱麻式的，说不喝就不喝了。
这里还有一点非常重要，那就是戒断反应。所谓的戒断反应就是，我们的身体本来已经适应了喝酒的生活，刚一开始戒掉，会给身体带来很多的不适感。这种反应在刚开始的时候会非常强烈，但是随着时间的不断增长会不断降低。
就像现在我戒酒三个月过去了，这种戒断反应似乎也没有消失，据说有的人戒酒几年了，然后又复饮的也很多。看来魔鬼的力量还是非常大的，它时刻在与你做斗争。不过也正是由于魔鬼的存在，才让你戒酒的决心更加强烈。
无戒日更挑战营第一天
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