自律的人才能掌控好自己

      柏拉图说：自律是一种秩序，是对快乐和欲望的控制。普通人自律会有美好的生活，成功人士的自律让他们得到了非凡的成就，只有真正自律的人才能掌控好自己的人生。

      很多时候我们总是在抱怨自己出生平凡、资质平庸；抱怨生活的不公，环境的不优。其实与其自嘲平庸，不如克制慵懒。不如努力工作，发挥自身价值；多看点书，多赚点钱，少想点没用的。如果整天不读书、不运动、不反省、不自律、无目标无任何期望，生活是不会变好的。所谓的自律，最好的状态是觉醒自悟，找到自己人生使命，充满兴趣的去做喜欢的事情，从心底生发的爱好，做事情的时候才能享受过程，越沉迷越欢喜，才能做到极致！而不是被动的逼迫的去做一些事情，这样心不甘情不愿的去做某件事情，不一定会得到你想的结果。然而生活当中很少有人能找到自己真正的喜好，并为之努力。大家都把名与利当成毕生所求！所以做着太多事与愿违的事情，不是我们能力不足，是我们对自己认识不足。

      一个认识的朋友，独生女儿，父母宠爱有加，也养成了她胖胖嘟嘟的体态，记得刚认识她时，一米六五的身高体重80多公斤，衣服都得3个+以上。开始我并不知道她在减肥，只是好久不见感觉好像是瘦了。没想到她告诉我这大半年自己一直在慢慢减肥，自去年下半年她准备谈男朋友之后，就下定决心开始减肥，但是她说自己并没有吃减肥药，也没有过量的运动，也没有刻意的过度节食。她只是把每日中午晚上的主食碳水化合物减掉了，取而代之的是鱼虾蛋奶等高蛋白的营养物质，也不吃夜宵零食，也不随便喝奶茶、甜品，加上每日七八千的步数。7个月时间成功的减了45斤，以前想买的小码漂亮衣服现在都能穿得上了，因为体重控制下来了，身材比例也好了，男朋友也谈了，最近面试都顺利通过找到了更好的工作。她这种健康瘦身方法既收获了健康还收获了好的工作环境。所以，与其抱怨自己太胖，身材走样、穿衣难看，找不到工作，不如付诸实际行动，减脂瘦身换健康美丽。曾经有个好朋友和我说，越努力越幸运，的确，几分付出就有几分收获。今天一个朋友说，最近几个月一直在加强运动，同时控糖控碳水化合物，中饭基本不吃，一杯牛奶两个鸡蛋解决，自己感觉体重明显轻了不少。以前上几个台阶都觉得喘得厉害，现在多上几个台阶也没没有这个感觉，比较轻松。她开心的告诉我说，近日单位体检报告显示今年只有三项异常指标，对比去年的八项建议，感觉身体明显好多了，她自嘲道“看来对自己狠一点儿是挺好”。看到她如此开心的描述着，真为她感到高兴，这是她努力自控后想要的结果，是她自律生活方式最好的回馈。

    低级的欲望，放纵即可获得；高级的欲望，克制才能得到。自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期才是享受。当体重控下来，身体各项机能都达标了，能够享受健康的快乐生活，那是多么美好的事情。