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《自制力》 学会等待 笔记

《自制力》 学会等待 笔记

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2023-06-29 12:55 被阅读0次

    浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相互交织的病态心理,它是坏情绪的“同伙”,绝不会帮助你实现紧迫的目标,反而会让事情变得更糟。在浮躁的时候,冲动会加大它的效应。

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