情绪表达类型——更好地认识自己

情绪表达类型——更好地认识自己

前几周上课时老师让大家玩了一个很有意思得小活动：当场掏出手机发票圈，问问列表里的人（包括父母，朋友，关系一般的同学，各种点赞之交），他们眼中的自己是感性的还是理性的。然后等待大家的回复，如果父母或者其他什么人没有回复，也可以私聊。最后收集结果，分为两拨，一是亲近的人，二是关系一般的人，根据这个确定自己的情绪表达类型，一共四种——理理型、理感型、感理型和感感型。每种类型的第一个字都是亲近的人的评价，第二个字是关系一般人的评价，每拨人的评价都是选取回复最集中的那种类型。

一节课后看票圈时，我只想说一句，真是interesting哈哈哈。并且因为大家看票圈的时间不同，回复一直持续到晚上，有的逗比有的扎心。

我自己收到的回复大概是如下状况：父母是私聊的，认为我是理性多于感性；比较了解我的几位朋友认为理性感性并存，理性居多，有一位说的很精准——外表看起来感性但内心却是理性的；这个结论也让我明白为什么列表里那些有过几面之缘的同学（很多都是什么小组作业，社团认识的）会相对于集中在感性的答案了；至于玩得很好的逗比们——我被他们的答案弄的苦笑不得——任性的、性感的……我就不多说了……

情绪表达类型——更好地认识自己

有兴趣做这个的童鞋们，我可以给出每种类型的描述：

理理型：情绪基本稳定，有情绪时反应主要集中在脸上，基本没有肢体参与

理感型：从外观察到的情绪比较通畅，但会表现出节奏感；最舒服的状态是平静，然而个体也会根据社交情境进行情绪表达，常态和有情绪转换时反差很大（没错我就是这种类型）

感理型：情绪有明显管理的倾向和痕迹，个体的情绪表达不流畅或少表达

感感型：情绪通畅，脸部表情自然协调，整个身体都会随着不同情绪展现多部位共振

如果你收到的回复够多足以准确判断自己的类型，可以更进一步分析家庭成员的沟通交流，并加以调整。我们课堂上分类型坐玩了一个拍卖的游戏——拍卖十元的纸币，最后的结果是，理理型和理感型的同学眼睁睁地看着一位感感型的和一位感理型的竞价，最终感感和感理都给老师转了很多钱(因为第二位同学也会受到惩罚），应该是有两百的样子（真的转账哦，当然是会还的，但我还是觉得心疼）。理理和理感表示不能理解，尤其是理理。

如果把这种类型加上自己的依恋风格，可以更好地了解自己在情感领域的问题，也可以找到适合自己这种类型的类型。

Interesting (手动滑稽）

那么你是什么类型呢，有兴趣的话发个票圈问问大家，看看大家眼中的自己，欢迎各种奇葩留言哦︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)︎