十行采集：
1.意识被认为是人所独有的，而意识的起源则被认为是人类的终极问题。但是对于这个终极问题，我们却没有科学的定义，这是因为意识是一种主观的体验。
2.我们之所以会走神，是因为在绝大多数情况下，我们并不需要意识。大脑中一个叫“前扣带回”的脑区，是我们人类身体与心理状态的监控者。当出现了意外，前扣带回就会发出警报并唤醒意识。
3.意识是一种有限的资源，只有在必要时才会在线。
4.意识的核心是自由意志。因为我们有自由意志，所以我们能根据自己的意愿做出决定和行动。
5.斯宾诺莎说：自由意志只是一颗认为自己选择了飞行路线与落点的石头。
6.动动手指实验说明，所谓自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。就自身动作而言，人类是没有自由意志可言的。
7.自由意志是我们精神世界里的雄孔雀尾巴——它让我们爱上我们自己。
8.意识不是用来做选择，而是用来理解选择。我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解为什么我们要做这个决定。
9.我们的一生中，有一个最大的确定和一个最大的不确定：我们知道我们一定会死，古往今来，无一例外；但是，我们不知道我们什么时候会以什么样方式死去。
10.乔布斯说：“死亡就是生命最好的一个发明。它促动生命的变革，推陈出新。”
11.丹麦哲学家克尔凯郭尔所说：“只有回顾人生，我们才能领悟人生的意义；但是无论如何，我们都要迈步向前！”
12.几乎所有的情感类精神病，如焦虑症、抑郁症等，追根溯源都是理性与感性的冲突。这背后，是对理性的过度宣扬和对感性的过度压抑。人性的阴影，来自于对理性的过度宣扬。
一行精华：
意识是一种有限的资源，只有在必要时才会在线。
自由意志只是一颗认为自己选择了飞行路线与落点的石头。意识不是用来做选择，而是用来理解选择。
触动，反思，改变：
当心理学进入意识和潜意识领域，就开始让人有点晕头转向了。有句网络流行语说：“你以为你以为的就是你以为的吗？”很多时候，我们自以为通过自由意志做出的决策，往往受到大量外在因素的影响，而我们自己却茫然无知。这种案例，在大量心理学书籍中屡见不鲜，例如《影响力》和《思考，快与慢》等。
但反过来看，大脑会给予我们这种自主的“假象”，也让我们生活得更平静了，否则追根究底下去，人很可能会疯掉。
学习心理学，了解意识与潜意识，有助于我们更好地了解自己，同时在适合自己的程度内，尽量追求独立自主地决策。
世事无绝对，也不必追求绝对。相比自己的过去，能更少受外界影响，更清楚自己真正想要的是什么，就是很大的进步了。
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