营养早餐

如何运用营养，改善身体的健康。首先，我们已经知道营养是细胞构成所需要的原材料

这些原材料包括了七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化物、维生素、矿物质、水和纤维素。

首先我们必须把我们对营养学的认知和我们现实生活结合起来，也就是如何一日三餐中，确保我们的食物是完整、均衡的。

因而，你要设计一套健康的饮食策略是，使每天的食物都含有这七大营养素！

接下来就为大家介绍阳光森林16年来，已经为全球数以百万计的人们，解决健康问题的第一大法宝：营养早餐[爱心]

什么是营养早餐呀？

简单地说，就是你在睡眠的过程中，身体帮你清理了体内的废物、垃圾、并且有一系列的帮助身体修复的工作，并且进行一系列的内在资源分配，这其实是一个很耗能量的过程。

那当你的身体做完这些工作，内在储存的养分已经基本消耗完毕。

所以，一个优质的营养早餐，对于每一个现代生活的人来说都至关重要！

那么，我们就想更好的了解其中是何缘由？

我们有必要了解一点营养学，特别是阳光森林《整体自然医学》提出的营养观点

就像我们来学习的目的是为了学会让自己吃出健康和美丽一样，我们也要搞明白，为什么需要这样吃？

营养学，其实呢，换一个词语，就是，身体的“材料学”

身体的材料学，说的就是，人体细胞，所需要的原材料。

我们的每一根血管，每一根骨头，每一块肌肉， 每一滴血液的制造以及每一个生理活动……所需要的原材料。

这也就是我们为什么每天要吃食物的原因。——这里解决第一个问题：为什么吃？

吃食物的目的，其实，最根本的，只是为了采集身体细胞指定的“原材料”。

我们称之为营养。

这些营养，都是人体的DNA，指定需要的。

各种矿物质，比如说，钙 镁 锌 铜 锰 钾 钠  磷，这些所有的矿物质，都在身体的构造当中，担任着不可或缺的重要的作用。

而且非任何的药物、任何的医疗手段所能解决的！这也是现代医疗对各种慢性疾病措手无策的根本原因！

所以，事实上，营养学，就是保证身体正常的学问

我们身体的生理功能的正常，构造的正常，取决于我们所吃的食物当中，是否拥有满足细胞结构、细胞活动、细胞的信息传导所需要的原材料。

所以，如果你早餐随便吃一下，馒头，包子，面包，你可以随便把东西往嘴里塞。但是你的细胞是不可以随便选用原材料，那就是基因突变了，因为，你的基因指定了一个特殊的图纸

一个人体进化过程经过几十亿年保留下来的储存的基因中的这样一个设计图纸，选用了这些原材料。

选用维生素B，来帮助能量转换，帮助蛋白质和脂肪转换利用

选用维生素C，来帮助增强免疫力，消除体内的各种自由基，对抗细菌和病毒

选用维生素A 来保护微血管，保护所有脂溶性的组织，跟脂肪有关的组织，和跟脂肪有关的养分

选用维生素E，同样保护所有脂溶性的养分，和跟脂肪有关联的组织器官

缺了任何一个营养物质都有可能影响一辈子！ 当然，那个一辈子可能很短  ——因为，任何一种营养的缺乏，都可能是致命的。

阳光森林，开放所有线上线下的课程，我们提供的，就是最有价值的营养学知识！

那我们提倡的这份早餐不是简单的一份早餐而已，在设计的时候，结合了中医理论和现代营养学、疾病临床医学、才有了这一份营养早餐。

满足身体60兆亿细胞的营养需求，提升人体体质、身体造血材料的供养，提供身体组织修复的原材料、协助身体排毒能力的提升，所以才有了很多、很多，好神奇的疾病康复案例。

记得去年在看一篇财经新闻的时候，文章里谈到了获得财富的最高境界，就是顺势而为。就像最近十年，投资房产的人几乎都是赚了的，文章也分析了这种现象，最后的结论是整个经济发展阶段的必然，是大趋势，在这样的趋势里，投资房产赚钱是必然。

趋势的力量，背后则是规律。社会发展的规律，是自然的规律。

由于我们目前生存环境的破坏，我们每天都处于一个危险的生存环境里面，那么，学会自保尤为重要！

而营养早餐，是建立在自然医学上的，符合人体健康规律的，一个个健康解决方案。看似简单，但是设计出来却并不容易，需要对其中各个营养素、元素都要有充分的了解和认识。

三十年前，蓝天白云，青山绿水，你不懂营养学，没有关系。

但是今天你不懂营养学，不了解人体，不了解健康的根本，那就像赤手空拳毫无准备地行进在枪林弹雨的战场上……

随时都有可能中弹！就象每每看到.听到许多的社会精英.白领阶层很痛心的离去！！