心脏血管疾病 心脏血管系统是由心脏及血管组成的。 血液由心脏输出，藉由血管循环至全身各部。 供应血液给心脏的动脉称...[作者空间]

20190717 Asia陈 我们要知道，活着的人才会生病，死了的人是不会生病的。因为疾病，是身体的智慧，是生命的...[作者空间]

一、油炸类食品 1. 导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉） 2. 含致癌物质 3. 破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制...[作者空间]

20190708 林海峰 @Asia陈 @Asia陈 今天再讲一节课，明天我接上 @Asia陈： 我想如果大家有看...[作者空间]

林海峰20190628 营养，对于今天而言，无论有怎样的效果，都不是重点！如同我们刷牙的习惯，不是为了今天的牙齿，...[作者空间]

林海峰20190626 实际上，很多年前，我已经处于半退休状态了！每天遛狗、品尝独家厨师烹饪的美食，带着一群人度假...[作者空间]

林海峰20190624 外行，可能真的以为，我在卖关子！内行，早已经看出来，这才是整个学习的重点！学习的第一步，在...[作者空间]

世界上的知识，堪称海洋！学海无涯，没有尽头！每一个朝代，每一个学府，每一个教授，都会制造出一批新的知识。 对你而言...[作者空间]

导师：林海峰 关于冷热水洗澡，而且是在秋冬季节，越冷的时候，就越应该用冷热水交替洗澡；夏天则要单独用热水洗澡，这样...[作者空间]

如何运用营养，改善身体的健康。首先，我们已经知道营养是细胞构成所需要的原材料 这些原材料包括了七大营养素：蛋白质、...[作者空间]

每一天我们获取食物当中的养分以及空气当中的氧分都是通过血液循环输送到身体全身各处。除了血液循环，身体还有另一个循环...[作者空间]

为学习营养学呢，其实真正的目的，我认为不应该是研究某一类别比如说VB，Vc研究到很深很透，就是把这个把它的分子式很...[作者空间]

老师：林海峰 这几天大家做了一些特殊的作业。在这些作业里面，有一个非常重要的练习，就是练习打开。打开这个词，当然打...[作者空间]

老师：林海峰 时间，如此珍贵！早一天学会，早一天心安！早一天明确，早一天度人。你花了一点时间，我花了二十年，你花了...[作者空间]

首先，不要害怕脂肪。很多人总觉得不敢吃肥肉、肉类，尽量吃蔬菜水果，这是不够均衡、不完整的饮食。 人们总是害怕脂肪摄...[作者空间]

矿物质包括钙、镁、锌、铜、锰、硼、钠、钾、铬、镉。 钙和镁是常量元素，就是身体，每天都需要的元素，其它的都是微量元...[作者空间]

整体自然医学 维生素A以两种形式存在。第一种直接叫维生素A，可以直接被身体直接利用，但是在肝脏里可以储存少量，过量...[作者空间]

整体自然医学 2018.12.24 疾病的本质是什么？为何高血压，糖尿病，医生说要终身吃药？吃药能治好病吗?得了病...[作者空间]

阳光森林——整体自然医学 2018.12.24 我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉...[作者空间]

我们身处的社会，几乎是刚刚摆脱贫穷。在此之前，所流行的营养学观念，基本上都是破碎、凌乱、未经证实的“民间传说”，另...[作者空间]